お腹突き出し姿勢について

お腹突き出し姿勢（反り腰）はお腹に問題があるのではなく、多くは骨盤もしくは首の位置異常を起こしている姿勢を補正した結果起こる姿勢であるため、骨盤や首の位置異常を修正し、お腹を突き出さなくても立てる姿勢になることを目指します。 お腹を突き出した姿勢を続けていると、見た目だけでなく腰や首にストレスが生じ痛みやしびれ、コリの症状が現れます。 ポッコリお腹が出ていると思われがちですが、骨盤が前方に位置異常を起こした場合によく起こる姿勢です。 症状は、両側の肩の痛み、両側の肩こり、首の後ろから両肩にかけての張りなど、両側もしくは首、肩全体に現れます。 頭痛は、後頭部や両側こめかみに現れる重だるさ、ずきずき感が多いようです。 左図 腰部が前方に崩れる為、頭部を前方にずらしてバランスをとります。 首が上半身の前方に折れ曲がる事により頭部の重みを首や肩の筋肉を過剰に緊張させて支えている状態です。 右図 骨

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お腹突き出し姿勢の仕組み。原因は何にせよ、お腹が出ることによって自動的に他の部分で姿勢を保とうとする。それで肩こりなど不具合が出る。