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NHK文化センター福山教室:【オンライン】内臓脂肪が落ちる食事術~糖質制限食~ 10/25 | 好奇心の、その先へ NHKカルチャー
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【ご自宅で、またはNHK文化センター福山教室でオンライン講座】 ポッコリお腹をシェイプアップするには... 【ご自宅で、またはNHK文化センター福山教室でオンライン講座】 ポッコリお腹をシェイプアップするには内臓脂肪が鍵です。 内臓脂肪が増えると、生活習慣病のリスクが高まり、見た目だけでなく健康面でも良くありません。 2002年から糖質制限を取り入れ、肥満と糖尿病を克服し、若い頃とほぼ変わらない体型を維持されている江部康二先生が、しっかり食べても太らない、内臓脂肪を劇的に減らす方法を、実践例を交えてお伝えします。 日々の食事で糖質を控えることを意識し、内臓脂肪を落とし、万病を未然に防ぐ健康的な生活を送りましょう。