巨人沢村がバーベルと決別「土台できた」 - プロ野球ニュース : nikkansports.com

巨人沢村拓一投手（２５）が今オフ、２００キロ以上のバーベルと決別した。そんな情報が耳に届き、都内のジムに急行した。中大入学時に７２キロだった体重は、ハードなウエートトレーニングの成果から、プロ３年目には１０２キロに到達。１５０キロを超える直球の礎を築き上げ、プロへの道を切り開いた。彼を支えた練習を本当にやめたのか。そして、なぜやめたのか。沢村の「今」に潜入した。 午前９時３０分、都内のジムに沢村が現れた。ストレッチを終え、バランスボールなどを使いながら、体幹強化のメニューを消化。「フゥー」と息を吐き、へその下の丹田に意識を集中させた。沢村の自主トレといえば、２００キロ以上の重さでのスクワットが当たり前だった。２時間後、バーベルに目もくれることなく、ジムを去った。 沢村 ２００キロの重量もそうだし、バックスクワット自体やってないです。理由ですか？ スクワットの動きはピッチングの動作にはないん