人間関係で悩んだらまず筋トレだ！！ テストステロンの筋トレ思考を４ヶ月実践してわかったこと - ペコむすのブログ

人生の99.9%は筋トレで解決できる もくじ 人生の99.9%は筋トレで解決できる Testosteroneという人物 筋トレで人間関係の解決？ トレーニングめにゅうの作成 人生の９９．９％の問題は、筋トレで解決できる！ 作者: Ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ 出版社/メーカー: 主婦と生活社 発売日: 2016/12/23 メディア: Kindle版 この商品を含むブログを見る というわけのわからないタイトルの本(_ _;) 世の中健康志向が強いので 冬の間の運動不足解消とストレス発散目的で開始．．． 実践して約2ヶ月が経過しました・・・・ Testosteroneという人物 ホルモンみたいな怪しい名前の作者テストステロンさん 学生時代は110kg の肥満児で、米国留学中に筋トレと出会い 40kgのダイエットに成功． その後Twitterで人気を集め ダイエットサイト『DIET GUNIUS』

[mamashizue]

キチンと生活に組み込めばかなり有効。オヤツ食べたくなったらむしろ筋トレ！笑