陰ヨガのススメ【初心者でも今日からできる！リラックス・ヨガ】 - ぷれぜん仙人のブログ

ぷれぜん仙人です、 今日はゆるっとヨガの話 をしてみたいと思います！ こちらの記事で書いたように私は ヨガを１０年ほどやっています。 www.presen-sen-nin.com 今まで色々なことにお金を使ってきましたが、 ヨガというのは、 やってて良かったTOP3 に間違いなく入りますね。 ヨガというものに出会って、 生活や仕事の質、もっと言うと、 人生の質が上がった と誇張なく思っております。 なので、 私は友人などにもヨガの啓蒙活動を 自主的にずっとやってきているのですが。笑 ただ、ちょっとハードル高い場合も 無くはないんですよね。 特に男性の場合。 心理的抵抗とか、体が硬いとか、、、 でも、 そんな人にも今日ご紹介する陰ヨガは 自宅で簡単にできてオススメです！ アーサナには大きく２つの方向性がある ヨガをやらない方には耳慣れない 言葉かもしれませんが、 ヨガでいわゆるポーズをとるこ

[A---chan]

ヨガってした事ないけど、女性では知人も結構してるしやっぱり良い効果があるんでしょうね。

[MIYOSHIN]

ヨガ確かにいいですね。

[aka_koushi]

ヨガは気になっています。陰ヨガは初耳でした。陰と陽があるとは知りませんでした。勉強になりました。ありがとうございます。