感じない身体 - プロ目線でエステを有効的に活用する為の日記

ジャンクフード・・・ 調べてしまいました・・・ 栄養価のバランスを著しく欠いた調理済みの食品のこと。 らしいです。 高カロリー、高塩分でビタミンやミネラルや食物繊維があまり含まれない食べ物とのこと。 ちなみに「ジャンク」は英語で「がらくた」の意味を指すそうです。 ジャンクフードって聞くと ハンバーガーとかのイメージが強いんですけどね・・・私は( ´∀｀ ) こうして、文字に起こしてみるといかに偏った栄養で出来ている食品ってコワイ(-_-;) ジャンクって、ガラクタって・・・ 私は食生活のアドバイスをするときに、使ってしまう言葉は 「ごみを身体に入れているようなもの」 と言ってしまう(´;ω;｀) 実はこれ、私も言われてて、結構傷ついたので、使います。。。 で、ジャンクフードについてなにが言いたかったといいますと、最近ご来店のお客様が、 「むくむってわからない・・・。」 という会話をしていた