エントリーの編集
![loading...](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/common/loading@2x.gif)
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
ビジネスマンが筋トレを続けるべき11の理由 | ヨシ社長のブログ|バリ島の貿易会社
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
![アプリのスクリーンショット](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/entry/app-screenshot.png)
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
ビジネスマンが筋トレを続けるべき11の理由 | ヨシ社長のブログ|バリ島の貿易会社
自己管理や体のコントロール まずは、自己管理や体のコントロールから! これが、当初の筋トレの目的に... 自己管理や体のコントロール まずは、自己管理や体のコントロールから! これが、当初の筋トレの目的になるでしょうか? 健康管理ができる 筋トレをすると、血流が良くなり、肩こりや眼精疲労がマシになります。 その他、心臓病や高血圧、糖尿病や痛風など、成人病のリスクが減る事が分かっています。 ※参考 論文(外部リンク) 生活習慣病予防のための運動の意義とそれを実行可能にする環境対策の重要性 ストレスコントロールができる 筋トレをすると、エンドルフィン、ドーパミン、セロトニンなどのホルモンが分泌されます。 この結果、心身の痛みに強くなったり、幸せな気分になったり、気分が安定したり。 ストレスのコントロールだけではなく、うつ症状にまで良いという論文も発表されています。 ※参考(外部リンク) 不安感が強い人が「筋トレ」に挑むべき理由|東洋経済 ダイエットできる 筋トレをすると、カロリーを消費するので、普