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知って得する身体の話 第2回 扁平足と足底筋膜炎 -シューズに感謝- | 鶴巻温泉病院 神奈川県
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知って得する身体の話 第2回 扁平足と足底筋膜炎 -シューズに感謝- | 鶴巻温泉病院 神奈川県
運動したり、病気になったりすると身体の色々なところに不具合が生じます。そんな時に知っておいて良か... 運動したり、病気になったりすると身体の色々なところに不具合が生じます。そんな時に知っておいて良かったと思える話を連載していきます。 先日、ちょっとがんばって3時間テニスをしたら、右足の踵と土踏まずが痛くなり、歩くのがやっとという感じになってしまいました。皆さんはそういうことはありませんか? あまりひどいので整形外科で診てもらいましたが、踵の骨に変化が来ているのと、偏平足(へんぺいそく)で足底筋膜炎(そくていきんまくえん)になっているとの診断でした。どちらも体重増加、肥満が原因です。おなかが出てくると背骨をそるような姿勢を取るようになります。そうすると身体の重心が後ろに移って踵に負担が来て骨に変化が起こります。また体重が増えると足のアーチがつぶれて偏平足になり、足底筋膜が引っ張られます。テニスなどの運動でそれを繰り返すと炎症が起き痛みが生じます。 皆さんは偏平足は生まれつきのものだと思ってい