【自家製の減塩冷凍弁当】2023年11月12日に持ち帰ったお弁当＜副菜編①＞ - ゆるい減塩生活をつづるブログ

2013年に栄養士さんに食事指導を受けてから毎日3食減塩食を作っていました。 2021年4月からは夫が単身赴任となったため減塩のお弁当を冷凍して届けています。 朝食は夫任せ・昼食は社食・夕食に冷凍減塩弁当を食べる生活です。 お時間のあるかたは以下のページもご参照ください。 →ushio家についてご紹介。 →【減塩生活をはじめたきっかけ】本格的な減塩生活がはじまる →ゆるい減塩生活、第2章へ。 11月12日、夫が単身赴任先から減塩弁当を取りに来ました。 今回は副菜の定番和風ゾーンにいれたものの紹介です。 この記事にはアフィリエイト広告やプロモーションが含まれています。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 今回の調理で使った調味料 商品パッケージに表示された食塩相当量を元に、調理で使った分量の食塩相当量を計算しております。尚、小数点第四位を四捨五入しています。 ・キッコーマン 減塩しょうゆ