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ランニング・レポート第3弾 ランニングシューズの選び方
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アロハ !ショウコです!ホノルルマラソンまでもう2カ月となってしまいましたが、回はマラソンを目指すラ... アロハ !ショウコです!ホノルルマラソンまでもう2カ月となってしまいましたが、回はマラソンを目指すランナーに役立つアドバイスを私の経験からお話したいと思います。 私の人生初のマラソンは、24歳の時の「筑波マラソン」。一番心に残っていることは、足が痛くて「マラソンなんて二度と走るものか!」と思ったことでした。なんでこんなつらいことをこんなにも多くのランナーが楽しむのだろうか?とずいぶん長い間疑問におもっていました。…が、それからそんな疑問も忘れ、今では30回以上のマラソンを世界各地で走り抜け、来年の春にはまたボストンマラソンに行くことを今から楽しみにしています。 初心者が気が付きにくいことですが、マラソンやロングのランニングにおける故障の原因の80%以上が、間違ったシューズの選び方や古いシューズを履いているために起こっているのです。今年ホノルルマラソンに挑戦するランナーの皆さん、ランニングシ