夜勤をしている介護職員が食べるべき食事について解説していきます｜介護士働き方コム

どうもたんたん（@tantan4423）です。 保育士から介護士に無資格、未経験で転職しました。 最初の3年は島根県で法人内のショートステイと従来型特養とユニット型特養で経験を積みました。 その後上京し介護派遣にて有料老人ホームで夜勤専従として働いた後に島根に帰省し老健に勤務しました。 今はフリーランスとして作家活動やマーケティングやアフィリエイトをして生計を立てています。 先日以下のようなツイートをしました。 介護派遣で夜勤専属をしていた時には夜中でもパフォーマンスを発揮するために夜勤中に食べる食事には気を使っていました。 ・炭水化物は避ける ・お腹一杯になるまで食べない ・夜勤入り前の食事は最小限 お腹が少し減っているぐらいを目安に食事を調整していたけど、効果抜群でした！ — たんたん@介護×ブログ (@tantan4423) March 17, 2021 介護派遣で夜勤専属をしていた

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(๑✪ ω ✪๑)なるほど、介護職はただでさえ激務なのに、食生活にも気を使わないとならないのですね。参考になりました。有難うございます★

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介護夜勤を生業にする人は毎回食事を用意するのは大変ですし、生活リズムが崩れてしまうことが多いので、オススメの食品や施設食の勧めなどを書きました。ぜひ読んで参考にして欲しいです。