精神科医に聞く、揺れないメンタルを鍛える方法

ランウェイやキャンペーンヴィジュアルにおいて、“オーバー40”のスーパーモデルたちが目覚ましい活躍を見せている。彼女たちは決して昔と変わらない魅力を誇っているわけではない。むしろ歳を重ねることでその美しさを増幅・刷新させており、だからこそ私たちは惹きつけられる。体や肌の、年齢による変化が不可避であるのは皆同じ。ならばどんなふうにエイジングと向き合えば、滲み出るような成熟した美しさを目指せるだろう。 ここで鍵となるのが、心のありようだ。精神科医のkagshunさんは、ふたつのマインドセット法を提案する。「まず絶対的な“美の正解”を探そうとしないこと。世にはびこるフィルターを通して表現された美に対し冷静な目を持つことです。過去の若さに固執したり、同じ世代のセレブリティと比べて自分を卑下するのもナンセンス。外見も精神も、その人らしい感性が変化しながら息づくことこそが美しさの重要な条件であり、それ