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4:36の虹と新たな内科医の意見 - わかるLog
7月2日(火) 湿度92%・25℃で10km走った。 蒸し暑い。 もうとっくに、ジョギングのベストシーズンは終わ... 7月2日(火) 湿度92%・25℃で10km走った。 蒸し暑い。 もうとっくに、ジョギングのベストシーズンは終わっている。 途中、蒸し暑さと疲れでちょっときつくなったので、わずかにウォークをまぜた。 これからもっと気温が上がってくるので、ウォーキングをまぜて気持ち良く走れる方法を模索しよう。 きついだけでは続かないわ・・・ そして4:36、ふと目を上げると虹が出ていた! その後、河川敷に下りた。 やはり風が吹かないと暑くてきつい。 ちょっとでも風が吹くと体温が下がり、一気に楽になるのだ。 本当に、微風に助けられるのだった。 帰ると、今季初めてのクールダウンシャワーを浴びた。 冷水は冷たいので、温水から少し温度を下げる程度だが、これが気持ちいい。 もはや、ジョギング後は、温水シャワーだけでは暑くて耐えられない季節になってきた。 午前中、先日初めて訪ねた内科にもう一度行ってみた。 転院するかど
2024/07/03 リンク