【実体験】寝る前のスマホは悪影響ばかりで危険！やめ方も教えます - わんらぶゲーマーのゲーム魂！！

「夜寝る前に、布団の中でスマホをいじってしまう…やめたい」 そんな人も多いはず。 僕も1年前まで、夜寝る前にスマホをいじっていました。 しかし、その後にそれが原因で普段の生活にも支障をきたすようになりました。 重度のドライアイになったから。 今回は、そういった危険のある「寝る前のスマホ」をやめるべき理由と、そのやめ方を紹介します。 寝る前にベッドでスマホを使ってない？ 睡眠の質の低下・重度のドライアイになりかねない 目が痛くて開けられない 何時間前にやめればいいの？ではなく寝る前にスマホは使わない やめたい人はこれを試そう ①寝室にはスマホを持ち込まない ②夜は電源を切る 目は大事に。寝る前のスマホなんかで目を傷めつけるな 寝る前にベッドでスマホを使ってない？ 僕自身もそうでしたが、寝る前に布団の中でスマホをいじる人は、意外と多いです。 寝る前って、至福のひと時ですよね。 誰にも邪魔されず

[shinshiraoka1411]

寝る前のスマホは本当に良くないです

[netalife]

控えたいと思いつつ触ってしまうんですよね…(;ﾟДﾟ)　できる限り気を付けようにします(´・ω・`)

[Tatsuyang]

うぉっ(((;°▽°))症状が当てはまる…((;ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ…私も気をつけます0(:3 )〜 _('､3｣ ∠ )_

[dende061160]

ドライアイも重度になるとそこまで深刻になってしまうんですね。僕も気をつけます(^_^;)