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ダイエット31日目 - アラフィフ女子's diary
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59.1kg おっ、減っている! ガムダイエットの効果がじわじわでてきているか?! ガムダイエットとは、... 59.1kg おっ、減っている! ガムダイエットの効果がじわじわでてきているか?! ガムダイエットとは、仕事中にガムを食べること。 チョコやクッキーよりは良いかなぁと思って。 一応噛む行為が脳をだましにかかり、「これだけ食べてるんだからお腹は一杯のはずさ」っと思わせると言われている。 が、私の脳は頭が良いので、そんな程度ではなかなかだまされない。 美味しそうな物が目の前にあれば、 「おっ、これは食べなきゃ!」と反応する。 こう言う性能の良い脳を持つと、ダイエットも苦労をするもんだ。 昨日のランチは激カラのインスタントのキーマカレーとチーズをピタパンに挟んだカレーサンド。 激カラと言うだけあって、ヒーヒーなった。なかなか食が進まない。 「これ、ダイエットに良いかも!!辛くて量が食べられないって」と言うと、同僚が、 ・・・・「すぐお腹が空いて、別の物が食べたくなるよね、30分後には」と返された