8時間ﾀﾞｲｴｯﾄ方法・効果なし？1日で-1kg？TVで痩せた食事ﾒﾆｭｰ！ | 酵素ダイエットで理想の生活を現実に！痩せまSHOW！

「お嬢様酵素に危険な副作用がある(?_?)」 好きな物を好きなだけ 食べて楽して痩せよう！ あなたは8時間ダイエットを ご存知ですか。 8時間以内ならどれだけ食べても 何を食べても痩せるという 夢のようなダイエットのこと。 しかし、こんな話が本当なら 世の中のダイエット方が全て 覆ってしまいます。 「空腹こそ最強のクスリ」で 食事ダイエットについて書いている 青木先生によると、 8時間ダイエットとは8時間は 食べる時間で残りの連続した 16時間は水だけの断食を行う というもの。 つまり24時間の間で食べる時間と 断食をしようということ。 時間さえ守ればどれだけ量を 食べても何キロカロリー食べても 痩せるということでしょうか？ という質問には青木先生も 経験が無いから分からない というのが本音だそう。 そんなに食べられる物では ありません。どれだけ食べて 貰ってもお好きにどうぞ。 ということ

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