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糖質制限ダイエットのとき、どんなランチ、昼食を食べていますか?
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糖質制限ダイエットのとき、どんなランチ、昼食を食べていますか?
糖質制限ダイエットを行っている時、 ランチにはほぼMEC食を食べていますよ。 東京などでは、きっと昼食... 糖質制限ダイエットを行っている時、 ランチにはほぼMEC食を食べていますよ。 東京などでは、きっと昼食を食べるところも多いでしょうし、 身近に外食できて糖質制限できる場所も多いかもしれません。 でも、僕が住んでいる地域では、 ほとんど外食するところがありません。 嫁さんも看護師として働いていますから、 なかなか弁当作りなどは難しいと思うので、 今はコンビニでMEC食になるようにしていますね。 MEC食って最初なんだろう??ッて思ったのですが、 ミート(肉)、エッグ(卵)、チーズの頭文字です。 糖質制限以上に健康に問題がありそうですが、 現状では各種数値は安定化していますよ。 面白いことに、嫁さんは停滞期が長いことがあったのですが、 この時期は、昼食に色々食べていたんですよね。 なんだかんだと言い訳をしながら、 昼食に糖質をたっぷり食べていた所、 まったくと言っていいほど痩せませんでした。