ある投手がたった２年間で２５km/hの球速を上げた筋トレより大切な考え方 - 野球肩革命所

闇雲に筋トレをしたところで球速なんてあがりません 投手であれば誰しもが剛速球（スピードボール）に憧れを抱きます。 投手はスピードボールを投げられることよりも、勝利に貢献できる投手であることが大切ですが、スピードボールを投げられることに越したことはありません。 プロ野球選手になる上でも、スカウトがスター性を図る意味でも球速は重要な要素になってきます。 そのため、世の中にはスピードボールを投げるための、ありとあらゆる理論やトレーニング方法が紹介されています。 しかし、その実態はどうでしょうか。 実際に速くなったという選手はどれくらいいるでしょうか？ また、仮に球速が速くなったところで、簡単に故障をしてしまうようでは意味がありません。 身体への負担が少なく球速を上げる必要があります。 投手が２年間で２５km/hの球速を上げるために筋トレより大切な考え方 では、スピードボールを投げるためにはどうす