【國學院久我山高校サッカー部】竹浪良威のキャプテンはつらいよ！？：ヤンサカ

年間を通じてコンスタントに試合で活躍するには、怪我をしないことが重要だ。全国大会で結果を残す強豪校ほど怪我をしないための身体づくりを念入りに行っており、どんなメニューを行っているか気になる選手も多いだろう。そこで、今回は全国高校サッカー選手権大会に6年連続で出場中の京都橘高校が行う身体づくりとリハビリの様子を特別に取材させてもらった。 ■しなやかに動ける身体づくりが京都橘流の怪我予防 「器具を使って身体を強くするのではなく、身体を上手く使って、自らの身を守るのが京都橘の身体づくりです。相手と当たって転げそうになった時に受け身がうまくとれたり、転倒しないようにするのも怪我予防の一つ。速くしなかやに動けるのが本当に良い選手だと思います」。そう話すのは京都橘の米澤一成監督だ。京都橘では、5年前から毎週水曜日にピラティスの要素を取り入れたフィジカルトレーニングを実施してから、大きな怪我をする選手が