2017年5月11日のダイエット日記 - 40代メタボおじさんのマイナス10kg本気ダイエット

ありがとうございます！ お陰様でランキング急上昇中o(^o^)o にほんブログ村 ども、やっしーです。 ダイエット再開に向け、昨晩焼肉を食い納めてきた者です。 【昨日の食事】 （朝）焼きそば、ケンタッキーオリジナルチキン2P （昼）なし （夜）焼肉 【昨日のトレーニングメニュー】 特になし 【本日の測定結果】 《オススメ格安 体組成計》 タニタ フィットスキャン 2,150円 タニタ 体組成計 フィットスキャン FS-102-WH(ナチュラルホワイト) 出版社/メーカー: タニタ(TANITA)メディア: ホーム&キッチンこの商品を含むブログを見る 体重80.8kg（対前日 -0.3kg） 体脂肪率26.3% （対前日 -1.6%） 【体重&体脂肪率推移】 今日は朝から久しぶりにジムに行ってきました。 そのおかげか昨晩の焼肉の影響もなく体重・体脂肪共に減少しています。 約半年ぶりに行ったジ

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ジム再開！