脳のタイプ別「フロー状態」に入る方法 小沼勢矢（プロ・アライブ社長） | ZUU online

忙しいビジネスマンは、資格取得の勉強に長い時間をかけられない。そして、短期間で資格試験に合格できるかどうかは、集中力にかかっている。しかし、机に向かって「集中しなきゃ」と念じたところで、集中力は高まらない。では、いったい、どうすればいいのか。脳科学をビジネスに活かしたコンサルティングを得意とする小沼氏に聞いた。 中間目標を定めてフィードバックする ビジネスパーソンが試験勉強に使える時間は限られています。ですから、効率良く勉強しなければならない。そのためには、「いかに集中力を高めるか」がカギとなります。 集中力が高い脳の状態を、「フロー状態」と呼びます。フロー状態に入れば、勉強のパフォーマンスが飛躍的に向上します。 それでは、フロー状態に入るためには、どうすればいいのか。それには、次の三つの条件があります。 (1)達成できそうな、明確な目標を設定すること (2)フィードバックがあること (3