寝過ぎても成績落ちる 眠り浅くなる？ 京都・八幡市教委 - MSN産経ニュース

睡眠が「８時間以上」の中学３年生と、「６時間未満」「９時間以上」の小学６年生は、眠りの浅さなどによりテスト正答率の低さが顕著であることが２６日、昨年実施した全国学力テストと学習状況調査を独自に分析した京都府八幡市教育委員会のまとめで分かった。市教委では今後、医師とともに児童・生徒の適切な睡眠の在り方を探り、学力向上につなげる。 分析は昨年、国語と算数・数学の全国学力テストを受けた八幡市内の小６生約６００人と中３生約５２０人について実施。医師や現場の教諭らの声も聞いた。 睡眠時間と正答率の相関関係が顕著だったのは中３。睡眠が「８時間未満」までは大きな差はなかったが、「８時間以上９時間未満」の生徒は「７時間以上８時間未満」の生徒に比べ２〜７ポイント点数が低く、「１０時間以上」になると２８〜３５ポイントも落ち込んでいた。 小６も「９時間以上」から正答率が低下し、「７時間以上８時間未満」に対し、「

[hayashidsk]

睡眠科学。おしなべて見れば短い睡眠も長い睡眠も「成績」には悪い影響を与えるっぽい。けど本当に悪い影響を与えるのは睡眠時間がばらついてることにある。というお話。

[takeishi]

なんだってー

[sharia]

長く眠らないとすっきりしない人は、「深く眠れない」という睡眠障害な可能性があるのですよ、実は・・・。詳しくは過眠症でググッてね！

[sankaseki]

寝過ぎても成績落ちる　眠り浅くなる？　京都・八幡市教委 - MSN産経ニュース

[jt_noSke]

どっちやねん