食生活を改善して健康になるためのブログ

食生活を改善して健康になるためのブログ 食生活の改善が重要になりました。 ついにお医者様から「ええかげんにせえ」と言われました。 ラーメン、フライ、ステーキ、ポテチ。 ワイン、ビール、ウイスキー。 それを常人の３倍量食べる。 こんな生活してたら健康診断で悪い結果が出ますわな。 肝機能のところで悪い結果が出ました。Dランクで要検査とのこと。 BMI、体脂肪率ともに基準を大幅に超え、確実にメタボですな・・・・。 特に体がたまにだるくなるなと思っていましたが、どうやら調べると肝機能に障害があると からだがだるくなるみたいですね。 肝機能を改善させるにはまずお酒の量を控えることと肝臓に負荷をかけない食生活に改善することが必要だそうです。 まあ、上記のようなむちゃくちゃなメニューは控えるとして、しばらくはサプリで補充ですね。 肝機能について健康診断で悪い評価をくだされた方向けのサプリで「サラシアプラ

[moripan459]

栄養管理と健康を気にするならこのブログで身近なものに対する知識を手に入れるといいですよ。