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コカコーラ500mlを一本飲むだけで１日の推奨摂取上限を余裕で超えるという事実 : せかいのわす
Ｑ３：食塩は1日にどれぐらい必要なの？あと、どれぐらい食べると摂りすぎになるの？ Ａ３：意外（？）... Ｑ３：食塩は1日にどれぐらい必要なの？あと、どれぐらい食べると摂りすぎになるの？ Ａ３：意外（？）と少ないです 汗をかかないような環境で穏やかに生活していれば、1日に食塩として1.5gも補給すれば十分まかなえると考えられています。 高血圧予防を考えれば、1日あたり6g未満に抑えたいところですが、日本人の平均的食塩摂取量はここ数年で11ｇ前後という調査結果があり、現実を考慮して男性で1日9g以下、女性で7.5ｇ以下となるよう厚生労働省は目標値をしめしております。 うーん、無理w
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