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ストレス胃を改善させる3つの方法とは??!
胃の調子が悪い~ なんとなくムカムカする~ その原因は~ ストレスが考えられるとのこと ストレスが生... 胃の調子が悪い~ なんとなくムカムカする~ その原因は~ ストレスが考えられるとのこと ストレスが生じると自律神経が乱れます 自律神経は胃腸の働き つまり消化もコントロールしているため 乱れると支障が出てくるのだそうです 最悪の場合~ これが胃炎や胃潰瘍などにつながる こともあるんです 今日は~ この3つだけでOK ストレス胃を改善する3つの方法 についてご紹介させて頂きます~ 胃腸の働きが悪くなると 胃酸が過剰に分泌され 胃の粘膜が荒れてしまう などの症状が起きてしまいます~ 1:落ち込まない・逃げない 実は~ 人は落ち込んだり悩んだりして意気消沈すると 胃を余計に弱らせるといわれています ストレスを感じたら ストレスを追いかけること 逃げようとせず 受け入れて戦い続けることで ストレスが負担でなくなる といわれているのだそうです 2:ホットミルクなどの 温かいドリンクを飲む 温かい飲み