騒音がうるさくても眠る方法【睡眠不足解消！】

騒音がうるさいと眠るどころではありませんよね。それが原因で睡眠不足になることも.... ここでは大きい騒音の中でも睡眠不足にならずに眠る方法を紹介しています！ 周りがうるさいとなかなかな寝れないですよね。 それが原因で睡眠不足になって仕事や勉強の効率が落ちてしまったらとても腹が立ちよね。 外の騒音には防音カーテンでだいぶ静かになります。 一度試してみると劇的に静かになりますよ。 防音マットやカーペットも効果的ですね。 ですが防音カーテンで防げる騒音は限られています。 騒音が大きすぎると気休め程度にしかなりません。 ですので、理想を言えば防音室がいいでしょう。 この防音室は、なにもリフォームが必要とかそういった類のものではなく、 人が入れる大きな箱と思ってもらうといいです。 この防音室は、もともと遮音設備を有した部屋のことで、 楽器演奏や音楽鑑賞に使われます。 アーティスト専用の防音室もあり

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騒音が大きくても睡眠不足にならない方法