【会員制個室ジム】60分416円 横須賀中央駅徒歩1分 THE GYM

ジムの特徴 フリーウェイト専門ジム マシンを使うトレーニングでは、マシンの軌道の1直線方向だけの動きに対応した筋肉しか鍛えることができません。 フリーウェイトでは360度すべてのベクトル方向の動きを自分の筋肉でコントロールするので実用的な筋肉を鍛えることが可能です。 スポーツ選手やアスリート達はマシンよりもバーベルなどを使ったトレーニングを重視しています。 価格 筋トレはやった分だけ効果がある一方で、やめてしまうとほぼ元に戻ってしまいます。つまり、継続的に長期にわたり生活習慣の一部として取り入れる必要があります。長期わたって継続する為には月々の支払いは可能な限り安価であるべきです。当ジムはそれを実現する為のオペレーションを追求します。 プライバシー 筋トレの効果を最大限に引き出す為には、トレーニングしている部位に意識を向けると良いことが実証されています。鏡を見ながらトレーニングすることもそ