スポーツドリンクの糖分

※検索サイトから直接来られた方はトップページの注意事項をご一読下さい。ご質問・ご感想はお気軽に掲示板まで。 スポーツドリンクの糖質 登山で水分補給にスポーツドリンクを飲まれる方も多いと思いますが意外と糖質が多いので注意が必要です。 行動食に飴やチョコレートを食べられる方は糖質の取りすぎにならないように注意して下さい。 （成分表示の０ｇと０には違いがあるようです、０ｇは切り捨てれば０ｇと言う事みたいですね） ここで食品の成分表示についてですが（学問的な詳しい分析ではなく、簡単に説明すると） 炭水化物＝糖質＋食物繊維 成分表示に炭水化物と表示されている場合、食物繊維なんて入ってそうに無い飲物の場合 ほぼ炭水化物＝糖質と考えて差し支え無いと思います。 糖質＝糖分＋でんぷん他 糖質とはブドウ糖や果糖・乳糖等の糖分とでんぷん他の総称です。 また通常成分表示は100g単位や100ml単位で記載されてい

[akichan88]

炭水化物＝糖質＋食物繊維　ダイエット　糖質をなくすのはダメ！上手に付き合うこと。