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◆ドリカムを聴きながらのアイロンかけエクササイズ💛1分おしゃべり - 茶の間でおしゃべり
本日の努力。 立って、アイロンかけをした。 普段は、すわってかけるアイロン。 ふと思い立った。 アイ... 本日の努力。 立って、アイロンかけをした。 普段は、すわってかけるアイロン。 ふと思い立った。 アイロンかけでもエクササイズになるのは? 今日は布の水通しをしたあとのアイロンかけをまとめてしたので、 1時間半、かかった。 アイロンかけを立ってする。 偉い。 おまけに、かけながらできるだけ、かかとを5センチくらい上げていた。 偉い。 コードレスアイロンなので、 温まるのを待つ時間もある。 以前は、合間にテレビなんぞを見ていた。 今日は、温まるのを待つ時間にかかとの上げ下げ。 腕振りその場歩き。 偉い。 アラカンの静かなカラダ動かしは、こうして続くのだった。 ま、アイロンかけでの消費エネルギーは、わずかなものでしょうね。 でも、気は心っていうじゃない。 やらないよりは、やった方がいいさ、ね。 一万歩散歩もしたし。 よい日であった。 お帰りに、応援のクリックをしていただけると、励みになります。
2017/05/26 リンク