ウェーブスライダー乗りました（動画あり） : 中肉中背主婦の楽してやせたい！ ～ ウェーブスライダーで挑戦 ～

ダイエット前 ウエスト 72.4cm 下腹 83.0cm 一週間後 ウエスト 70.3cm 下腹 81.1cm 二週間後 ウエスト 69.6cm 下腹 81.0cm 三週間後 ウエスト 69.0cm 下腹 80.4cm 四週間後 ウエスト 68.6cm 下腹 80.4cm ウェーブスライダー（普通の乗り方）ウェーブスライダー に乗ってみました！ まずは普通の乗り方で乗ってみようということで、ウェーブスライダーを横にして、イスの上にセットして乗ってみました。 そのまま座るとお尻が痛くなるので、ウレタンのクッションをのせてから座っています。 これはいい！！！ かなり腰回りが8の字に動いて運動になります。 乗っているだけで運動できるなんて本当に助かります！ 運動で何度も挫折してきたわたしの救世主かもしれません。 こちらが実際に乗ってみた動画です。乗り方の説明もしています