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あなたはいつまでリバウンドしてしまうダイエットを続けるおつもりですか? あなたのダイエットは成功し... あなたはいつまでリバウンドしてしまうダイエットを続けるおつもりですか? あなたのダイエットは成功していますか? リバウンドを繰り返すと、かえって太りやすい体質になってしまうんです。 極端な絶食や絶食、偏った栄養だけしか摂取しないで急激に体重を落としては、 その反動でダイエットを中断してから3ヶ月以内に元に戻る、 あるいは以前より更に太ってしまうという現象を繰り返せば繰り返すほど、 やせにくくなるだけではなく、【心臓病】での死亡率が高くなるという危険が伴います。 急激に体重を減らすと、基礎代謝量が減少し、 脂肪以外の筋肉などの組織まで大幅に減ってしまうのです。 その結果、2回目の減量には1回目の時より2倍の時間がかかってしまい、 リバウンドするスピードは逆に3倍速くなってしまうのです。 そんなダイエットを繰り返していると、本当に危険です! 25年間もリバウンドしていない! 超~続く♪ファンタ
2010/04/02 リンク