性格だから仕方がないと諦ない、心の病を乗り越えるための５０の秘訣

精神的な病気には、うつ病、パニック障害、人格障害など、様々な病気があります。 また、人格障害にも、症状によって、色々な種類に別れます。 まず、うつ病やパニック障害のような病気は、自分自身でも、病気の症状を自覚しやすいものです。 うつ病だと、憂鬱感、不安など、パニック障害だと、発作があり、病気に気付くことが多いものです。 これらの病気は、何が原因で心身の不調を引き起こすのかを知って、その原因となるものから遠ざかることで治る場合もあります。 もちろん、薬で症状を和らげる治療法もありますが、副作用の恐れもありますので、その場合は気をつけましょう。 一方、人格障害に関しては、違います。 他の人は、「この人はおかしい」などと感じても、本人は、全く違和感を感じないことが、たくさんあります。 さらに、人格障害の中には、うつ病やパニック障害のように、憂鬱な感情や発作などの症状が全くないものも、多くあります

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