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春一番も吹いて、いよいよ春が少しずつ近づいてきました。暖かな春の訪れは、美しい花が咲いたり、華やかな色の洋服がウインドウに並んだり、ウキウキして楽しい気持ちになります。一方で、新たな環境や生活が始まる季節でもあります。この時期は、乾燥や花粉症、ストレスなどで、体調を崩しがちです。 そこで今回は、季節の変わり目のプチ不調を撃退する方法を考えてみます。 春は新しく生まれ変わる季節。 自然界も活発に動き始める春は、人間も心身ともに生まれ変わる季節です。体は冬の老廃物を外に排出しようとするので、不調が現れやすくなります。また、環境が新しくなるなど、変化についていけず、心も不安定になりがちです。特に女性は外界の影響を受けやすく、この季節は不調を訴える人が増えるといいます。 寒暖差が激しいことも体調に影響しています。気温の急激な変化によって自律神経が乱れてしまいます。 春の不調を解消するには何をしたら