顎?ニキビの原因と対処法とは？ホルモンバランスに注意

顎ニキビができる原因は、主に生活習慣の乱れによるものと、肌のバリア機能の低下によってできるものに分けられます。生活習慣の乱れとは、睡眠不足や暴飲暴食などの不規則な生活のことであり、多くの場合ストレス過多の状況に置かれています。 睡眠不足やストレスなど心身によくない状況が続くと、男性ホルモンが女性ホルモンよりも優位になり、皮脂の分泌を促進させます。 男性は脂性肌の方が多いですが、男性ホルモンが優位ですと毛穴の中の皮脂腺から皮脂が多量に分泌されるので、皮脂を餌とするアクネ菌が繁殖しやすく、ニキビが発生しやすくなります。 反対に女性ホルモンのエストロゲンには、肌の保湿成分であるセラミドを増やす作用があります。セラミドは角質層の細胞間脂質の主成分であり、その40～50％を占めています。 ホルモンバランスの乱れによりエストロゲンの分泌量が低下するとセラミドも減り、角質層の間に隙間が出来て肌が乾燥しや