梅雨にはお肌にご注意!!そのワケとは？ | 速報！健康ＮＯＷ ～もう一度健康を取り戻す１００の方法～

みなさんも知ってのとおり、腎臓の働きは、体の老廃物を浄化する働きがあります。約５分間で全血液を浄化する能力があります。 実はこの梅雨時期に最も腎臓に負担がかかるのです！ 梅雨になると、体調を崩す人が多くのは気候の影響なのか？湿気の関係はどうなのか？という疑問が湧いてきます。 体で湿気に一番反応するのは、「皮膚」 皮膚の特徴は皮膚呼吸と汗をかくという「老廃物の排泄」の働きがあります。 これは、肺と腎臓の補助的役目がありますが、反対に皮膚の機能が低下すると肺や腎臓の負担が増えるのです。 その結果が、「体がだるい」「寝ても眠い」「たくさん食べてしまう」「関節が痛む」といった体の不定愁訴・・・。 これを改善するにはコレです!! ～まずは、古くなった水分をデットクス!!～ ・汗を蒸しタオルで拭く。 ・熱いお風呂に入る。（汗を出す） ・水分補給をする。（常温の水をゆっくり飲む） ～捻じれ、引き締め体操