http://www.cloudsalon.net/entry/humanet_ladder_training20160221

[xx_mar0_xx]

せめて子供の運動会ではそれなりに・・・と思ってましたが、子供いないし妻もいないし、なんなら早くもやばいです、はい。

[yamato1111]

先を考えるとまだまだ元気でいなくちゃ！体きたえよ～

[buried_treasure]

歩けた方が良い。絶対

[satoiti22]

ウチは身内が訪問介護してるんですが、体を鍛えておくように口を酸っぱくして言われています。元気な老後を迎えるために、早いうちから考えておくべきなんでしょうね

[danboard_twins]

120歳…悪夢以外のなにものでもない。そんなに生きたくないけど、今現在の為にラダートレーニングしたい。

[koromokku]

これは自分でも簡単に作れて、いつでも実践できそう♪

[ishikawayulio]

歯のメンテナンスは定期的に行ってますが、ラダートレーニングのような運動には気を使っていないので、どうにかしたいなと思うこの頃です。

[islog]

バスケやっていた頃にやりました！が、今はできる気がしませんね。。

[tomag]

人生とっくに折り返し地点過ぎたと思ってたのにまだまだ先は長そうだなーw

[sirocco]

あちゃー、どうしよう。そんなに長くなくていいです。"現在生きている人で最高齢110歳くらい、平均寿命は女性で87歳弱です。それを考えると私たちの寿命は多めに見積もって120歳まで生きる、という覚悟が必要です"

[santasantasan]

年を取ったらとにかく足腰と歯が大事なんだなあって祖父母を見ていて思いました。まずよく歩くようにしようと思います。。！

[fukubuggy]

これなら手軽に実践できそうですね。ガムの風邪予防の記事も見つけられて良かったです。

[cloudsalon]

ラダーはyoutubeで動画いっぱいあるおかげで、飽きないのが嬉しいです

[koya-0263]

めちゃくちゃやらされた記憶があるなあ。。ラダー！懐かしいですね。