サイクリングニュース : CYCLINGTIME.com

2011/8/16 17:00 サイクリストのためのレシピ 簡単、栄養満点、そして美味！バナナエナジ―バー 今日、ロングライドにおけるハンガーノックはもはや言い訳にならないほど、ちまたには実に多くの種類のエナジーバーが売られている。ロングライドにおいてよく食べること、定期的に食べることの重要性は、広く知られており、多くの特集記事も目にする。高カロリーで消化がよい食べ物を定期的なインターバルで摂ることは、パフォーマンスを安定させる。それにはエナジーバーはもってこいだ。 しかし欠点はコスト面。有名ブランドのエナジーバーは安くはない。だいたい1本200〜500円はする。 そこで・・・自分で作ってみてはどうだろう？ 製糖を使用せずに多種の炭水化物を用いて作ることのできるバーは、われわれサイクリストがまさに望むものだろう。自家製エナジーバーは簡単に、僕も含めて料理が苦手な人も気軽に短時間で作

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エナジーバー自作

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結構簡単そうなのでつくってみようかな？