デイリースポーツonline/浦和、バレーボールトレで跳躍力アップ/浦和レッズ情報

浦和、バレーボールトレで跳躍力アップ バレーボールトレーニングをする浦和イレブン＝宮崎県総合運動公園 Ｊ１浦和のフォルカー・フィンケ監督(60)は20日、宮崎市内での合宿で練習メニューの一つにバレーボールを組み込む異種目トレーニングを敢行。跳躍など運動能力の底上げに、独自のアプローチを試みた。 指揮官の号令の下、スタッフがピッチ上にバレーコートを設置。ハッスルするイレブンに、クラブ幹部も「まるで“春高バレー”だ」と、苦笑いしたほど。縄跳びも実施するなど、大半をサッカーボールを使わない練習に充てた。 元高校の教師でもある老将は以前、「ほかのスポーツをやることで運動能力が伸びるのは、スポーツ科学的にも証明されている」と説明していた。異種目トレーニングが、覇権奪回を狙う今シーズンに生かされるか。

[Bobby2001]

経験的に、ジャンプ力を伸ばすには坂ダッシュがいい気が。

[dhalmel]

「まるで“春高バレー”だ」