5kg痩せる最も効果的なダイエットは？ | GIGAMEN ギガメン

現在、様々なダイエット様式が流行していますよね？一昔前にはバナナダイエットなんか流行ったりしましたね。でも、どれを行っても効果が出なかった人への最終手段をご紹介します。 それは、「ベジタリアン（ヴィーガン）ダイエット」です。 ベジタリアン（ヴィーガン）ダイエット？？ このベジタリアン（ヴィーガン）ダイエットの特徴はもちろん名前の通り、「野菜」しか食べません。最近では大豆で出来た肉のような食感が味わえる商品だったり、ベジタリアンにとってメニューが増えたりして、充実してきています。 また、このダイエットの特徴は自分のサイクルを崩す必要がないことです。急に運動を始めたり、朝早起きしたりする必要はありません。あくまで今まで過ごしていたように過ごせばいいのです。 このサイクルで実験を44週間かけて行った結果、何と平均して10ポンド（約5kg）の減量に成功したそうです。この理由は2つ。 1つはもちろん

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