不眠がつらい夜に読んでもらいたい『私が眠れるようになった方法』 | Hanpen DaDa

2015年4月28日火曜日 不眠がつらい夜に読んでもらいたい『私が眠れるようになった方法』 Labels 小ネタ , 日記 睡眠導入が弱いとでも言うのでしょうか。 私も元々は眠りにつくまで苦戦するほうで眠れないで朝を迎えるということがよくありました。しかし眠れないと翌日以降のことが本当に不安で仕方なくなるものです。別に一晩くらい寝なくてもしんだりはしないのですが何だか大きな弱点を抱えたような気になります。 そうやって日々過ごしていくうちにちょっとずつ寝る時間が嫌になっていく…。 私もかつてはこのように『眠れない』という悩みを抱えていましたが、 いつしか『グッスリ』眠れるようになりました。 全ての人に有効な方法なのかはわかりませんが、今回は私が眠れるようになった方法を紹介したいと思います。 いま、まさに眠れなくて明日への不安を感じている方に読んでもらいたいですm(__)m 夢の