ガッテンコラボ “不安症”を防ぐ！脳トレーニング｜ＮＨＫ あさイチ

健康の不安、家族についての不安、仕事の不安など、現代はまさに不安だらけ。そんな中、不安をきっかけに体調を崩し日常生活に支障をきたす、“不安症”とも言える症状で苦しむ人が増えていると言われています。その代表が、全般性不安障害やパニック障害。特別な人だけがなるわけでなく多くの人がなり得る病気で、激しい動悸（どうき）や息切れ、不安感から外出ができなくなったりします。今回は、今月放送のためしてガッテン「不眠ストレス緊張撃退 １日１５分！脳の簡単トレ」の反響にお答えしながら、“不安症”の予防や治療に役立つ、簡単な脳トレーニングなどの、最新情報をお伝えします。

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簡易的なトラウマセラピーですね。