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筋トレで行うダイエット
筋トレで行うダイエットは、通常のダイエットに比べ、キレイに痩せられるベストの方法です。女性から見... 筋トレで行うダイエットは、通常のダイエットに比べ、キレイに痩せられるベストの方法です。女性から見れば、筋トレを行うなうと、ムキムキんぽマッチョになったり、身体がゴツくなったりすると思われがちなのですが、それは勘違いなのです。なぜなら、女性の場合には、すごくがんばって筋トレをしても、簡単には筋肉をつけられないからです。 ですから、筋トレのダイエットで、適度に筋肉をつける事で、身体のラインが締まりプロポーションがよくなり、女性には打って付けのダイエットというわけです。気になる、二の腕ぷよぷよ感やぽっこりとしたおなか、たるんだおしりやくびれがどこか分からないずん胴なウエストなどの悩みも、筋トレで解消できますよ 筋トレで行うダイエットのメリットは、基礎代謝がつき太りにくい身体になる事です。本来、筋肉は何もしないでいると衰えていくのです。人間の筋肉は、それがついているだけでカロリーを消費してくれます
2009/09/03 リンク