腹式呼吸特集！

最近、ＦＸを始めました。 でも会社員だと昼間のトレードは無理だし、毎日帰宅後にチャートを見るのも面倒。 ちょっとだけ自動売買に興味があったので、２４時間、自分のパソコンを開かなくても動き続けてくれるサービスを利用しようと思います。 がんばるぞー。 腹式呼吸は、息を吸うときにおなかを膨らませ、息を吐くときにおなかをへこませますよね。逆腹式呼吸はその逆で、息を吸うときにおなかをへこませ、息を吐くときにおなかを膨らませます。逆腹式呼吸は、便秘や胃腸、老化防止、デトックスなどに効果があるといわれています。ちょっと難しいので、基本の腹式呼吸をマスターしたらチャレンジしてみては？ と、書いてみたものの、よく考えてみたら私は深呼吸する時、自然と逆腹式呼吸でした。 昔、ずっと水泳をやっていたことが関係あるのかな。 以外と女性ではこのタイプもいるみたいですよ。デトックスや老化防止にはなってるのかなあ ずっと

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腹式呼吸

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