「糖尿病予備軍」にならないための基本三原則 （＠ＤＩＭＥ） - Yahoo!ニュース

生活習慣病の中でも、糖尿病は目立って恐ろしいようには見えないものの、発症するまで気づきにくいことや、合併症を起こすリスクがあるため、多くの人々がその予防と治療に励んでいる。「自分は関係ない」と思うあなたも、ひそかに糖尿病が進行している可能性がある。そこで、「糖尿病予備軍」のチェック方法や、糖尿病の大元の原因といわれる「食べ過ぎ」防止ポイントを見ていこう。 ■あなたも“糖尿病予備軍”かも？ 糖尿病とは、血糖値が高くなる病気で、通常の上限140よりも高い状態「高血糖」が続く病気だ。高血糖はよほど高い数値でない限り、命の危険にまでは及ばないといわれているが、失明することもある糖尿病網膜症や、しびれが続く糖尿病神経障害、透析を週に約3回も受けなくては生存できない糖尿病腎症などの合併症は恐ろしいものである。厚生労働省の「平成25年国民健康・栄養調査」の結果によれば、糖尿病が強く疑われる人たちは男

[sirocco]

糖尿病は糖質を大量にとることにより、すい臓が疲弊してインスリンの分泌が不足するようになったもの。糖尿病予防には血糖値が上がらない肉、卵、チーズが良い。そうすればすい臓は休める。和食はNGだと思う。