握力が70近い keitotannerです。 りんごは我が手で砕くものとばあちゃんに教わりました。 一人暮らしを始めて早4ヶ月。 今のところほぼ毎日料理してます。 貯金を少しでも増やしたい! じゃぁ、月によって大きな変動がある食費を抑えるか。 でも!(;´Д`)・゜・。できるだけ”@がんばらない”で「美味しくて栄養があって太らない食べ物」を食べたい!! そんなあなたにまじおすすめの食材。 それが鶏ささみです。 ささみさーん!! ささみさああああああああああん (フルハウス ダニーの声で) 激安!!!(笑)!! 鶏ささみはご覧のとおり 安い割に量が多いのが特徴です。 まずは鶏ささみのメリットからご説明します(僕は栄養に関してはただのド素人ですので気になる方は調べてみてください) メリット ・高タンパク→筋トレに効く ・低脂肪→筋トレ時に嬉しい ・とにかく安い ・脂身がほとんど