こんにちは、ばくです。 1月の末に、スマホの機種変をしました。 今まではiPhone6sだったのが11になりました。 iPhone11はサイズが大きいのでずっと迷っていたんですが、古いiPhone6sのバッテリーの持ちがどうしようもないくらい悪くなってしまい、思い切って機種変することにしたんです。 で、使い始めてみると、、、 確かに大きいんですが、慣れれば困るほどじゃないなって。 片手でうまく持てずに落としそうになったり使いにくいこともありますが、 大きいから楽なこともあります。 それに、、、11の方がお年頃の目には優しい＾＾ Face IDもいいですね。 朝起きたての、目がまともに開いてない時は、 全然反応しませんが　＾＾ ところで、、、ニンジンって調理する前に皮をむいていますか？ 私は今までずっとむいていました。 皮に栄養があるとは聞いたことありましたが、 土と触れている部分なわけだし

ご閲覧ありがとうございます。 温泉に行くと、場所によっては 【岩盤浴】も併設してある所が、 多々見受けられますよね。 岩盤浴、気持ち良くて大好きです。 知らない方の為に、チラッと簡単に ご説明させていただきます。 ❓岩盤浴とは❓ サウナと勘違いされる方もたまに、 いらっしゃいますが… サウナでは御座いません🙅‍♀️❌ 一言で言えば… 温かい石の上で横になって 身体を芯から温めて汗をかく。 といった所でしょうか。 あれ…❓ 温かい場所で汗をかくのが目的なら、 サウナと変わりがないのでは❓❓ と思われる方も多いはず。 しかし、岩盤浴とサウナの違いは サウナとの違いは、ズバリ温度です。 サウナの平均温度が80°〜100°に対し、 岩盤浴の平均温度は40°〜45°。 サウナは表面的に、身体を温めるの対し 岩盤浴はじんわりと内側から身体を 温めてくれる効果があります。 なので少しず〜つ汗をかいてく

今日も、お休みだったので、米粉に取り組んでおりました。苦戦しておりましたが、アッサリと今日clear出来ました！何故かというと、私の凡ミスと言いますか？ もの知らずというか。。。。 私は太るのを気にして、砂糖の代わりにラカントSという砂糖の代わりになるのを使用していたのですが、今日も、米粉が発酵せず。。。いろいろ考えて確認してみましたら、ラカントSには、パン作りには向いていません。。。と書いてありました。 『えっ？』って驚いて、慌てて普通の砂糖で作って見ましたら、今まで発酵しなかった米粉がムクムクと動き出して、発酵してくれました！ 改めて、私が作るのに参考にした本です。 リンクを貼っておきます。とても、綺麗に焼けて嬉しかったです！ 作業時間10分 米粉100%のパンとレシピ サクッと手作りグルテンフリー 作者:高橋ヒロ(hiro-cafe) 出版社/メーカー: イカロス出版 発売日: 20

興徳寺（大阪市中央区）満開の菜の花 2020年2月11日 真田丸顕彰碑前 司馬遼太郎さん（福田定一、1923年8月7日 - 1996年2月12日、享年72才）は大阪市浪速区塩草（現住所表示）で生まれた。 脚気（かっけ）の療養のため、竹内街道そばのお母様の実家に疎開し、二上山の麓の小学校に通った。 中学・高校は上宮学園（うえのみやがくえん、大阪市天王寺区上之宮町）に通い、 後に当時、天王寺区にあった大阪外国語大学モンゴル語学科に通った（現在は大阪国際交流センター） 中学・高校・大学を通して『上本町、うえほんまち』と云われる街に通学した。 www.zero-position.com ＊＊＊＊＊ 浪速区の自宅（市内の西）から上本町へは、大阪市内を南北に伸びる上町台地の南、夕陽丘あたりの坂を歩いて通学した。 夕陽丘一帯には天王寺七坂があり、そのうちのひとつ、源聖寺坂（げんじょうじざか）が主な通学路

日々お疲れ様です。 ここでは旅の楽しみを加速する御朱印と御朱印の魅力を加速させる神社の雰囲気をサクッとご案内してます。 今回は【東国三社の御朱印巡り】です。 時間がないなかの御朱印巡り 御朱印どんなの？ 旅の予習がてら 少しでも旅の参考になって頂けたら幸いです(^^♪ それでは参りましょう！ 東国三社とは 東国三社御朱印巡り 鹿島神宮 鹿島神宮の御朱印 香取神宮 香取神宮の御朱印 息栖神社 息栖神社の御朱印 東国三社廻り方は？ 鹿島神宮〜息栖神社 息栖神社〜香取神宮 鹿島神宮〜香取神宮 まとめ 東国三社とは 東国三社とは、鹿島神宮（茨城県鹿嶋市）、香取神宮（千葉県香取市）、息栖神社（茨城県神栖市）の総称。 場所は千葉県東北部から茨城県東南部にまたがり、二神宮と一社でこの三箇所を地図上で結ぶとちょうど三角形になる事は有名。 厳密には正三角形ではないようですが、この三社を巡るツアーもあり人気が

Rioでじゃねーど、です。 粗忽者の私は指を怪我してしまいました。 応急処置はしましたが、明日も病院に行くなどあるため 数日ブログをお休みしますm(_ _)m よろしくお願いします。 ／りお

軽井沢である。 なぜ、いま、長野県軽井沢かというと全農日本カーリング大会の試合があるからで、ミーハーな私は、羽生結弦さまの追っかけになる根性はなく、地味にカーリングファンなんです。 カーリングは氷上のチェスと言われ、ついつい、その戦略的攻撃に夢中になっていまして、そして、モグモグタイムを見て癒されて・・・ カーリング　もぐもぐタイム 軽井沢ショッピングモール という訳で、紆余曲折のすえ、私は軽井沢ショッピングモールにおる、、、 へ？ って思った？ アメリッシュなんで。 カーリングからのショッピングなんである。 もう１回書いとくけど、という訳で、もう仕方なく、ここにいるんだ。 いま、私、物欲全開中なっている。 この５年、いや、この３年かな・・・ 徐々に、クローゼットの服が着れなくなり、今ではほとんど着れない。驚くというより恐怖にかられた。 必死でダイエットに励んだ。 その結果、なんと、はじめ

2018年は我が家が初めて夏以外の季節にキャンプを始め、この年をキッカケに我が家のアクティブキャンプモードに入ったと言っても過言ではありません。 また、冬キャンプも体験し、防寒対策をキチンすれば寒くない事にも気付いた翌年2019年は春休みに長期で四国ファミリーキャンプにチャレンジです。 四国ファミリーキャンプの旅（讃岐編）！ 春は暖かい地域でのキャンプが最適！ 仕事から帰宅後に出発するメリット！ 富山から岡山までは国道利用！ 与島パーキングエリアから四国を望もう！ 四国の香川県に上陸！ 手打ちうどん 一屋 丸亀三条店で早朝うどんを食べよう！ 丸亀城へ行こう！ 金刀比羅宮は階段地獄！ こんぴらうどん 参道店で昼食！ 祖谷のかずら橋は絶叫つり橋！？ 種崎千松公園キャンプ場へ行こう！ 種崎千松公園キャンプ場で設営をしよう！ キャプテンスタッグ オルディナ スクリーンツールームドームテント 春キャ

ウエルネスパーク五色、オートキャンプ場 いざ、タケノコテントを設営 寒い日は、おこもりキャンプ まさかの暴風＆少雨（雪？）タケノコテントは強かった！ キャンプ場・買い出し・温泉 ウエルネスパーク五色、オートキャンプ場 「ウエルネスパーク五色」オートキャンプ場は、淡路島のほぼ中心にあり、大阪から車で１時間ほどで行けます。 今年初のキャンプは、１泊２日でアーリー・レイトを使ってのんびり過ごしました。いよいよ、新しく買った「タケノコテント」で過ごせるかと思うとワクワクが止まりませ ん。 いざ、タケノコテントを設営 ウワサ通り「ウエルネスパーク五色」のグラウンドは硬く、鋳造ペグでないと厳しいと実感。各サイトで、ペグを打つ音が響き渡ります。 小さめのサイトだったので、タケノコテントは位置が定まらず、何度もグランドシートを調整して設営することになりました。 寒い日は、おこもりキャンプ 暖かい日がづづい

どーも！ そういえば返信悩んでると言いつつ結局放置中のつくもです。 私のツイートを見てない人からしたら なんのこっちゃなわけですが(笑) 関連するツイートがこちらでございます。 『ブログ面白いですね』 からの 『ブログやられてる方に経緯や目的を聞いてるんですが、つくもさんは？』 の流れのDMが久々に。 この一度心にもない言葉で持ち上げてからのパターンはかなり頭にくる どう回答するか スルーするか 悩み中ｗ 悩む理由は人を信じたいから という甘さなんですがｗ — つくも＠HSPかもしれない物書き (@tsukumoshigemur) February 11, 2020 まぁ一般的にはスルーで当然だろ ってのが大半なんでしょうけど 個人的にはやり取りがネタにもなったりもするので 相変わらず遊び感覚でDM返信をしているアホな人です(笑) ストレスになる人もいるだろうから 誰にもお勧めできないお遊

人間には業っていうのがあるの。 それは神様が与えてくれたものなんです。 だから、その神様の与えてくれたものでしあわせになるの。 質問1　不利なことを考えると脳は停止します 質問2　あなたに起きることは心が引き寄せている 質問3　好き嫌いが多いと弱くなるよ 質問4　業（ごう） 質問5　今すぐ幸せになるんだよ 質問6　過去は変えられる 質問7　努力してもできないことはあるから 追伸　全ての女性はまだまだ綺麗になれる 質問1　不利なことを考えると脳は停止します しあわせせって何ですか？ 一人さんにとって、大変なことは起きますか？ 斎藤一人さん しあわせって結局、心で何を思うかなんです。 それで、脳はほっておくとサボろうとするのです。 そうした仕組みを知っておいた方が、得することが多いかもしれませんね。 よく自分のことを「私は落ち込んでます」とか「辛いんです」「大変なんです」っていう人がいるけど、

牛肉の切り落としの節約レシピ 私が住んでいる地域では、最近キャベツが1玉98円～100円ほどで販売されています(∩´∀｀)∩安い！ ということで今回は、キャベツ、特売の牛肉切り落としと茄子を使ってオイスターソース炒めを作りますよ。 材料費約275円、1人あたり91円で作れる激安レシピです♪ 料理レシピ 材料(3人分) 特売牛肉切り落とし 200g キャベツ 2～3枚 茄子 1本 唐辛子 1本 酒大さじ1 醤油大さじ1 オイスターソース大さじ2 みりん大さじ2 作り方 下準備 キャベツは1口大、茄子食べやすい大きさに切っておく。 唐辛子は種を取りだし、輪切りにしておく。 ①フライパンにごま油をひき、強火でキャベツとナスを炒めて取り出しておく。 ※歯ごたえのあるキャベツがお好みであれば、①の工程は省いて牛肉を炒めたあとに野菜を入れてもOKです。 ②フライパンで牛肉を炒める。 ③牛肉に火が通った

今回は、1940年代のアメリカ軍フィールドジャケット（モデル品）を分析します。 1940年代に採用された当時は、それまでの常識を覆す画期的なジャケットでした。 モデル品ですが、とてもよく再現しています。 中古品ですが、程度は良好ですよ！ 目次 １  アメリカ陸軍M41フィールドジャケット（モデル品）とは？ ２  全体及び細部写真です！ ３  その特徴とは？ ４  製造とサイズのデータです！ ５  まとめ スポンサーリンク スポンサーリンク １  アメリカ陸軍M41フィールドジャケット（モデル品）とは？ 古今東西、世界の軍服を見ていると、面白い事がわかります。 第二次世界大戦くらいまでは、多くの国における戦闘時の服装は「制服」、自衛隊で言う「常装」でした。 （一般的なサラリーマンの服装に例えると、スーツ上下で戦闘していたような感じです。） 昔はこれが常識でした。 しかし、塹壕（ざんごう：戦場

家内からバッグの中身を整理するポーチを作ってのミッション お薬手帳　免許証など大事なカード用ケース　サービスカード用ケースを入れ バッグの仕切りにもなるポーチが欲しいそうで 重くないシンプルなデザインの物を作ります 先日購入した　A3サイズ3枚の端切れが入って1700円のパック　この中の1枚を使用 珍しくベージュの一枚革を使います 設計図を書きました　縁の部分は3ｃ内側に折り返して手触りの良い物に そして今回は裏返しで縫います 売り物のバッグで良くある　縫って裏返す作り方です 軟らかい革を使います　デザインはいつものどーなんオリジナルで！ 設計図をカットして組み立ててみました こんな感じのデザインです 口に当たる部分がカチッと折れないので縫うつもりですが カシメの方が良いのか　まだ迷っています 後は紙と違って革は厚みがあるので角の部分が上手くなじむのか心配です フタはまたホックかい？なんて

Appleは日本時間2月11日、「iOS 13.4」と「iPadOS 13.4」の最初のパブリックベータ「iOS & iPadOS 13.4 Beta 1」（17E5223h）をリリースしました。 有効なApple IDを持つユーザーは、Apple Beta Software Programから、 自分のデバイスを登録しベータテストを開始することができます。 パブリックベータは無料で試すことができます。 その他にも次のベータ版が利用可能です。 macOS Catalina 10.15.4 beta (19E224g) watchOS 6.2 beta (17T5224g) tvOS 13.4 beta (17L5225g) Xcode 11.4 beta (11N111s) iOS13.4には複数の新機能や改善、修正が含まれています。 MacRumorsがまとめています。 メールアプリに新

薄明るくなりかけた　ベランダに出てみる いつもの風景・・・ 葛城山に二上山　肩に雲が掛かり　稜線が墨絵の様だ しばらくすると　雲の間から朝日が顔を覗かせた 雲が恥ずかしそうに　淡い橙色に染まりだした ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ こんな歌を思い出した 『春はあけぼの。やうやう白くなりゆく山際、少し明かりて、紫だちたる雲の細くたなびきたる。』　清少納言 春はなんといってもほのぼのと夜が明けるとき。だんだんとあたりが白んで、山のすぐ上の空がほんのりと明るくなって、淡い紫に染まった雲が細くたなびいている様子。 この歌と出会ったのは小学生の高学年か中学生の頃だったと思う。 淡い思い出が蘇えるｗｗｗ 落書きです。 ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ ☆☆☆☆ 枕草子の作者「清少納言」の生涯 枕草子は、清少納言が宮仕えをしていた7年間の出来事や考えたことを書いた随筆です。 966年頃、あまり身分の

海外映画を使って楽しく英語学習ができれば最高ですね。 ディズニー映画は英語学習に最適です。 世界中の人に分かりやすいように作られています。 大人にも子どもにも、非ネイティブにとっても分かりやすい英語が使われています。 この記事では、ディズニー映画で実際に使われたセリフの中で、日常会話でもよく使われるものをご紹介します。 映画で聞いたセリフは、映像として印象に残り、どんな状況でどんなトーンで使えばいいのかわかりやすいです。 そのため、日常会話を学ぶのに適しています。 今回は「アナと雪の女王」を題材にセリフを紹介したいと思います。 覚えておきたいセリフ１０選 アナがエルサを遊びに誘うときのセリフ 村人がエルサとアナについて語ったセリフ エルサが魔法を抑えようとするときのセリフ エルサを呼びかけるときのセリフ アナがエルサとホールで立ち並んだときのセリフ アナとハンスが一緒に歌う曲の歌詞 アナが

（2021年11月17日時間短縮方法追記） はじめに 私が通っている糖尿病専門クリニックのドクターから「有酸素運動（スロージョギング）だけでは不十分なので筋力トレーニングをしなさい」と最近になって度々言われる。 そのクリニックの管理栄養士さんに「簡単にできる筋力トレーニングにはどんなものがありますか」と聞いたところ、医療機器やタイマーで有名なタニタさんのパンフレット、「お家でできる簡単エクササイズ」をすすめられた。 当然のことであるが、タンパク質を摂っても運動しないと筋肉はつかないため、適度の筋力トレーニングが必要。ここで紹介する6選はどれも簡単にお家の中でできる筋力をつけるエクササイズ。 日頃、運動不足の方やフレイル（加齢にともない筋力や活動が低下している状態）予防対策に取り組みたい方におすすめです。 トレーニング前に注意事項など ①　立って背筋 ②　椅子で腹筋 ③　椅子でスクワット ④

どんな理由があれ、暴力はいけないことです。 暴力は犯罪です。 質問1　愛があれば 質問2　夫といると辛くなり、時々離婚したくなる 質問3　夫婦で楽しい修行 質問4　見栄っ張りの夫 質問5　DV（ドメスティック・バイオレンス） 質問6　浮気性 質問7　夫がいつも地獄言葉を言ってくる 質問8　幸せな夫婦 質問9　夫の収入 質問10　本当にいい奥さん 質問11　勘違い 追伸　カルマは罪ではありません 質問1　愛があれば 彼がフリーターで、お金がないので、親が結婚に反対しています。 私は愛があればなんとかなると思っています。 一人さんはどう思いますか？ 斎藤一人さん 今の日本なら、なんとかなると思うよ。 贅沢せずに、食べて行くくらいなら、なんとかなるよ。 二人で仕事をしていけば、飢え死にすることはない。 きっとあなたも親になった時、子供がろくでもない人を連れて来たら、反対するんだよ。 親子なんてそ

おはようございます😃 ふくすけ 今日のおやつは　GODIVA ショコラクッキー＆ダークチョコレートクッキーだよ 表 箱が　軽いのが気になるけど 裏 あー　ヨクモックのクッキーね 中身 チョコクッキーですね ダークは　かなり苦いです。 ふくすけ 近づきすぎ 必死だけど　チョコなんで あきらめてください さて、今日は、祭日だけど お仕事なんです。 面倒くさいけど、 それよりも、ふくすけ 落ち込んでも　だめなんで それでは　パトロール出動です でわまたね 人気ブログランキング にほんブログ村