初めまして、“走る”フリーライターの三河賢文です。仕事やレースなどで全国各地を駆け回り、年間の走行距離は約7,000km。トレイルからロードまで、いろんな場所を走ってきました。その経験から、ランニングシューズについて役立つ情報をご紹介していきます。 ランニングシューズといえば、ランナーにとってまさに“相棒”と呼ぶべき存在。最近は海外メーカーも日本に展開を広げるなど、スポーツ用品店に足を運べば驚くほど豊富な種類のシューズが並んでいます。しかし選択肢が多いということは、それだけ「どれがいいのか」と悩んでしまう方がいるはず。今回は、そんなランニングシューズの選び方の基本的なポイントをお伝えしましょう。 自分のランニングライフにマッチした、最高の一足を探しましょう! <目次> ・「いつもの靴と同じサイズでいいや……」は大きな間違い! ・ソールの厚さは目的によって選ぶ ・意外に役に立つ「補助穴」とは