タニタが社員を「フリーランス化」 健康的な働き方を目指す、創業75年目の大改革の舞台裏
2019年9月25日、ランサーズ株式会社が主催するイベント「オープンタレントサミット〜令和元年、これから求められる本当の働き方改革とは？」が開催されました。働き方改革が進展し、終身雇用が揺らぎ、副業解禁が拡大するなかで、企業はこれからの働き方にどう向き合っていけばいいのでしょうか。今回のイベントでは、本質的な働き方の変化を推し進めている企業が、最先端の取り組みを紹介します。本パートでは、株式会社タニタ 社長補佐の二瓶琢史氏が登壇し、社員をフリーランス化する「日本活性化プロジェクト」について語りました。 タニタの考える働き方改革 二瓶琢史氏：ご紹介いただきまして、ありがとうございます。株式会社タニタより参りました、二瓶琢史と申します。 この前にお話しされていました澤（円）様に比べますと、いきなりザ・サラリーマンみたいなかたちで登壇してしまって、ちょっと場違いになってしまったかなと反省しておる
眼精疲労に良い市販の目薬ってどれなんだろう？って悩んでいる方に。大人気のアイテムをいくつか紹介。 - きらっと生活.com- 健康に気を遣うわたし -
眼精疲労で悩んでいる方が 年々増えてきているそうです。 スマホやパソコンの普及によるもので 疲れ目が徐々に重症化してしまうのだとか。 目の奥が痛い、文字がかすんだり 目が乾いたり、頭痛や肩こりが酷い方は 眼精疲労の症状なので しっかりケアをする必要がありますよ。 今回は、その疲れ目や眼精疲労に おすすめの人気市販目薬を紹介いたします。 眼精疲労の方におすすめの目薬① Vロートプレミアム このVロートプレミアムは 眼精疲労でやられている目が すごくスッキリする！と 大評判の高級目薬なんだとか。 肩こりや頭痛が減ったなどの声も多いので パソコンやスマホをよく使われる方には おすすめの目薬かもしれませんね。 お値段はだいたい1500円くらいしますが リピート率が高いそうです。 お財布に余裕がある方は 一度試されてみてはいかがでしょうか？ View this post on Instagram 昨
【やせたい】毎日の習慣②ラジオ体操とHIIT(高強度インターバルトレーニング)で体脂肪を落とす - 健康おたくのスイス生活
できるだけ効率よくやせたい。毎日ランニングマシーンで走ったり、筋トレする時間は、なかなか取れません。短い時間で、体脂肪を落とす効果のあるトレーニングをさがしてみました。 ラジオ体操は毎日やるのに最適な運動 3分13秒の全身運動 どんな効果があるでしょうか？ HIIT(高強度インターバルトレーニング)をやってみる HIITって何ですか？ タバタプロトコル(タバタ式) 健康に運動を続けるために気をつけること 時間を決めて続ける ラジオ体操は毎日やるのに最適な運動 3分13秒の全身運動 子どものころからやってきたラジオ体操。曲が流れれば、一通りの動作は自然にできるのではないでしょうか？ラジオ体操をやっても、全然きつくないし、効果なんてあるのでしょうか？ 実は、ラジオ体操は、全身の筋肉をバランスよく使うように、考えられてつくられています。大事なのは、ひとつひとつの動作のときに、どの筋肉が動いている
お前らみたいな化粧水使ってるアホにスキンケア教えてやるよ
まず女どもに聞きたいんだけど、普段どんなスキンケアしてる？ 化粧水？美容液？乳液？パック？ はい、これ全部意味ありませーん。 全く意味ありませーん。 化粧水で水分補給？ できませーん。 そもそもお肌はお水弾きまーす。 お肌に浸透なんかしませーん。 お水がお肌に浸透するならお風呂入っただけで全身ぶくぶくになりまーす。 そんなことはありえませーん。 なになに？でも化粧水つけるとお肌しっとりするって？ じゃあお前らみたいなアホにもわかるように簡単に説明してあげまーす。 まずお肌の外側には角質層と言って死んだ皮膚の膜がありまーす。 これはその下にある生きた皮膚を守る役割をしてまーす。 化粧水をお肌につけると角質層に染み込みまーす。 どんなにバシャバシャ付けても生きた皮膚には染み込みませーん。 要は化粧水とか美容液をお肌につけるってことは植物の葉っぱに一生懸命お水かけてんのと一緒。 植物にお水吸収し
30日スクワットチャレンジのやり方と絶大なダイエット効果とは？ | OLIVA[オリバ]
監修者 新木田 康二 NESTA-PFT NESTA-DBS 加圧トレーニングインストラクター 日本加圧トレーニング学会正会員 RRR認定美姿勢・美脚スペシャリスト JCCA （財）日本コアコンディショニング協会認定ベーシックインストラクター 日本ダイエット健康協会認定ダイエットインストラクター パワープレートベーシックトレーナー TRX® Suspension Training Course 他多数 「30日スクワットチャレンジ」をご存知ですか？「世界一の美尻」とも称されるアメリカのジェン・セルターさんが広めたダイエット方法であり、30日間のスクワットで劇的なダイエット効果を得ることができます。しかしやり方を間違えると効果が半減したり、挫折してしまいます。楽しく30日間スクワットにチャレンジできる方法を解説します。 30日スクワットチャレンジとは？ 30日スクワットチャレンジは、Inst
![30日スクワットチャレンジのやり方と絶大なダイエット効果とは？ | OLIVA[オリバ]](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/156be71dc735790f9559cf117759f9e1efa75a12/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Foliva.style%2Foliva_wp%2Fwp-content%2Fuploads%2Fimages0%2Farticle%2Fimage%2F956%2Feyecatch_a2ea062b-29b2-4280-8995-c6eee186cc48.jpeg)
運動が脳に与える好影響が想像の範疇を超えていた！ - 羆の人生記
１日30分～長くて180分の運動を習慣にして10数年が経過しました。 僕が運動する理由の最たるものとして 体重のコントロール が挙げられます。昔、肥満で苦労したものですから。 その次に健康ですね。今回はこの「健康」について、運動との関係性を掘り下げてみます。身体に及ぼす影響ではなく、「脳」に与える影響のこと。 生徒たちの成績が向上した「０時限体育」とは 学習 こんな運動をしよう ストレス こんな運動をしよう 不安 こんな運動をしよう うつ こんな運動をしよう 注意欠陥障害 こんな運動をしよう 依存症 こんな運動をしよう ホルモンの変化 こんな運動をしよう 加齢 こんな運動をしよう 有酸素運動 筋力 バランスと柔軟性を鍛える 今から運動を始める人へ 書籍で知識をつけると、運動に対するモチベーションが高まります 心拍計があると良いです あとがき 以下、著書『脳を鍛えるには運動しかない！」より引
今も暮らしに役立つ、学校の先生の6つの言葉【卒業の季節】 - 暮らしまっぷ
これまで出会った先生の、忘れられない言葉はありますか？私はあります。その中から、卒業した今でも生活に役立っている言葉を6つ紹介します。 普段の暮らしに直結するものを、健康・料理・やる気が出ないとき・掃除・身なりについて、という項目に分けてみました。 健康編 歳をとったら食べる量は少しずつ減らしていく 家庭科の授業で言われました。その頃は食べ盛りですし、「ふーん」としか思っていませんでした。しかしアラサーの今、年齢とともに代謝が落ちていくのを実感しています。 食べ盛りの頃と同じ食事量では体重が増加するでしょう。年齢を重ねるとともに、運動量なども考慮しながら食事量の見直しをしていきたいです。 料理編 米を炊くとき、必ずしも研ぐ必要はない 林間学校で、飯盒炊爨（すいさん）をしているときに言われました。災害時など、水が不足している時は水で研がなくていいと思っています。 普段と状況が異なる時はいつも
【ヲタク】 コミケでBLEACHの砕蜂コスしたい一心で筋トレしてたら1か月半で3.1kg・体脂肪率4.4％減に成功した全記録【万歳！】 - 片道書簡→
コミケC91、1日目終了。当スペースにお越しくださいました皆さま、まことにありがとうございました。 そして、私自身もたくさんの素敵な作品と出会うことができてとても幸せな1日でした。 せっかくサークル参加でいちにち会場にいることになったので、コスプレもしました。 この記事はコスに向けての1ヶ月半を記録したダイエット記録です。 ジムに通ったり、毎日ランニングなどの有酸素運動をせず、お部屋での筋トレと食事だけでちょっと変われたよ！という内容になります。 （だってふだん趣味でお金と時間使っちゃってるし、毎日走るのしんどいし） 少し意識と時間を割くだけでも、変化は現れる。 あとは継続できるかどうかの違いなんだなって、やってみて感じました。 コスプレ趣味のない方にも参考にしていただけるかと！ 年齢の呪いを解こう 私の目標「３項目」とモチベアップの心の師匠 とりあえずは1ヶ月半の結果発表！ 1ヶ月半行っ
最適な1台を探そう！ 正しい加湿器の選び方＜2016～2017最新版＞ - 価格.comマガジン
冬場の必需家電といえば、加湿器。特に全国的にエアコン暖房が普及している今、室内の空気は乾燥しやすい傾向にある。湿度が低下するとインフルエンザなどのウイルスの増殖につながりやすく、同時に鼻や喉の粘膜が乾くことで、風邪などもひきやすくなると言われている。それだけに、小さなお子さんや高齢者がいる家庭では、適度な加湿を心がけたいものだ。また、美容の面でも、うるおいのある肌を保つために加湿器の利用を考える方は多いだろう。 加えて、省エネの観点からも加湿器は有効だ。一般に、「20%の湿度上昇で、体感温度が約1℃向上する」と言われており、湿度を20%上げれば、暖房の設定温度を1℃下げることができるわけだ。この場合、約10%の省エネが見込める。このように、加湿器には、さまざまなメリットがあるのである。 どれを選ぶ？ 2016～2017冬モデル続々登場 さて、今シーズンも加湿器の新モデルが出そろった。製品を
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ADHD・発達障害の人なら常備しておきたい厳選サプリメント7選､ 集中力ゼロ､ミス連発の人に
2016/08/25~29にSmartNews（スマートニュース、スマニュー）で紹介されました。ありがとうございます。 はじめに 今回は、発達障害の中でもADHDの症状に的を絞り、おすすめサプリをご紹介したいと思います。 うっかり、小さなミスを連発する、片付けられない、落ち着きがない、活動過多など、ADHD（注意欠陥・多動性障害）の症状は、職場や社会での評価を落とす原因になりがちです。 今回ご紹介するサプリは、わたし自身のそうした症状を改善したり、サポートしてくれたりしてくれる、ありがたいサプリです。とくに、コンサータやストラテラといったADHDの特効薬でフォローできなかった部分を助けてくれたサプリです。 サプリは薬ではありませんし、薬のような効果や効能もありません。でも、ADHDの人に足りないかもしれない栄養を補い、整えてくれる栄養補助食品です。 まず、ベースとなるアセチルコリン系サプリ
肥満が原因で起こりうる病気｜メンズスキンケア大学
肥満が招く病気とは？ 「肥満が体に悪い」ということは、皆さんも聞いたことがあると思います。しかし、具体的には、どんなリスクがあるのでしょうか？そこで今回は、肥満が原因で起こりうる病気についてご紹介していきます。 糖尿病 血糖値を下げる働きをするのは、「インスリン」というホルモンです。しかし、内臓脂肪が増えると、インスリンの働きを悪くする「TNF−α」という物質がたくさん分泌されてしまいます。その結果、ブドウ糖が細胞に取り込まれにくくなり、糖尿病になりやすくなるのです。 高血圧 肥満の人は、血液の循環が増えるので、心臓から血液を送り出すために、大きな圧力が必要になります。また、内臓脂肪から「TNF−α」が分泌されると、インスリンの働きが低下し、インスリンが大量に分泌されるようになります。 しかしインスリンは、腎臓の機能を低下させるので、塩分がうまく排泄されなくなり、血圧を上昇させます。さらに
冷えない身体！ポカポカ体質を目指してコレを食べよう！[美ログ] | スキンケア大学
忙しくてもキレイ！野菜とヨガでちょっとキレイになるコツ 冷えない身体！ポカポカ体質を目指してコレを食べよう！ 更新日：2016/11/21 冷え性がつらくなってきていませんか？ 日に日に寒くなってくると、冷え性で悩む方も多くなりますね。体温が1度下がると、免疫力が30％ダウンするといわれている程、「冷え」は免疫力と深い関係にあります。 また、冷えを改善するだけで、お肌のトーンが明るくなり透明感が出ていきいきしたり、新陳代謝がよくなることで太りにくくなるなど、嬉しい効果がたくさん。冬本番がくる前に、冷え体質からポカポカ体質を目指しませんか？ 一般的に指摘されている「冷え」の原因をまとめると、 ・血液が汚れている ・血行不良 ・運動不足（筋肉量が少ない） ・過度のストレスやホルモンの乱れ などがあります。 普段から、マッサージやストレッチをする習慣を作ったり、毎日ぬるめのお風呂にゆっくりと浸か
![冷えない身体！ポカポカ体質を目指してコレを食べよう！[美ログ] | スキンケア大学](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/9348a19af888faee5f3cd920659e5c852540027d/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fwww.skincare-univ.com%2Fimages%2Farticles%2F8346%2Fthumbnail.jpg)
保湿クリーム 「ヒルドイド」 - My Favorite, Addict and Rhetoric Lovers Only
自分は元々アトピー体質で乾燥しやすいのに対策をしていない。そんな自分がこないだ知った保湿クリームが抜群に良くて、保湿に目覚めました。色んな女の子に紹介してみたくなったので書いてみます。魔法のクリームはヒルドイドと言います。 ヒルドイドとは？ 医者の診断で処方箋をもらって出してもらう処方箋医薬品。 元々はアトピー患者の「保湿用」として使われる塗り薬。傷跡を残さない効果もあるのでヤケド・傷跡の治療にも使われるらしい。 かなりポピュラーらしく、医者が保湿で出す薬と言えば、大体ワセリンかヒルドイドのどちらか。（俺はワセリンとマイザー軟膏を出されていたので最近まで知らなかった） 参考リンク ｢究極のアンチエイジングクリーム｣と呼ばれる保険適用の【ヒルドイド】が凄いらしい - NAVER まとめ 病院で処方してもらう「ヒルドイド」が凄い？ | 美容って何だろう 効果 ①保湿効果 ワセリンが水分を逃がさ
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