ゲームを禁止しなくても、子どもが「本」を手に取りたくなる仕掛けとは 行動を変える“ひと手間” | AERA with Kids＋
読書離れが進むといわれる今どきの子どもたち。本を読んでほしいけれどなかなか定着しないというご家庭に、子どもが読書にハマるオンライン習い事「ヨンデミー」を立ち上げた笹沼颯太さんが、子どもを本好きにする方法をアドバイス。今回は、子どもが自分から本を手にとるようになる、家庭でのちょっとした工夫について教えてもらいます。 【写真】貴重！『大ピンチ図鑑』作者・鈴木のりたけさんの仕事場はこちら（全7枚） 本は、つねに視界に入る場所に置く ――本棚には本がたくさんあるのに、なかなか読んでくれません。どうしたら自分から読んでくれるのでしょう……。 子どもが自分から本を手に取るようにするために、動画のしくみを取り入れてみましょう。 まず、本は基本的に「出す」「見せる」ことを意識してみるといいと思います。本を読む子どもなら、自分で本棚から読みたい本を探して出すことをしますが、日常あまり本を読まない子どもは、本
筋トレ「1日2種目15分」でOK 専門家おすすめ「家でできる効果的な4種目」 | AERA dot. (アエラドット)
家でできる簡単トレーニング【１】／いずれも８回～１０回を３セット（ＡＥＲＡ ２０２１年８月３０日号より、イラスト：宮野耕治）この記事の写真をすべて見る コロナ禍で在宅時間が長くなる中、運動不足から体型が気になりダイエットを始めたいという人も少なくないだろう。効率良く痩せたいなら、自宅でできる筋トレがおすすめだ。AERA 2021年8月30日号で、専門家が具体的な筋トレ法を伝授する。 ＊ ＊ ＊ まずは屈伸やラジオ体操で体を軽く温めよう。筋生理学が専門の石井直方・東京大学名誉教授のおすすめは、全身の大きな筋肉を鍛えられる4種目。スクワットで下半身、ニートゥチェストでおなか、バックエクステンションで背中、プッシュアップで上半身を刺激する。 スクワットは筋トレの定番。人体で最も大きい筋肉の一つである大腿（だいたい）四頭筋を始め、下半身のほとんどの筋肉を鍛えられる。きつければ椅子などに手をつい
五輪直前の女医の発言は日本の良心「今、人類がすべきは集まってスポーツをすることではない」 | AERA dot. (アエラドット)
国立競技場（c）朝日新聞社この記事の写真をすべて見る 北原みのり（きたはら・みのり）／1970年生まれ。作家、女性のためのセックスグッズショップ「ラブピースクラブ」代表 作家・北原みのりさんの連載「おんなの話はありがたい」。今回は、本日から競技が始まった東京五輪・パラリンピックについて。 【写真】「居酒屋のユニホーム」と酷評された東京五輪表彰式の衣装はこちら（他5枚） ＊ ＊ ＊ 1936年、4年後のオリンピックが東京で開催されることが決まった年、それはもう大変な騒ぎだったという。東京女子医大創設者の吉岡彌生が、日本女医会誌の巻頭言でこう記している。 「朝野の人々等は、多年の宿望達せりとて狂気の如く打ち欣び、莫大の資を投じて各種祝賀の催物さへ行はれたと聞く」 “皇紀2600年”の大イベントと位置づけられた厳粛さを求められる1940年東京五輪、さすがに首相自ら海外の五輪会場に乗り込み、ゲ
年収の上げ方を知らないサラリーマン 「鳥かご」の中で一生過ごす人生で満足？ | AERA dot. (アエラドット)
対談する山本一郎氏（左）と村上アシシ氏（撮影：ONE PHOTO／Y.Arai）この記事の写真をすべて見る 山本一郎氏（左）と村上アシシ氏（撮影：ONE PHOTO／Y.Arai） 自著『半年だけ働く。』のタイトル通り、経営コンサルタントとして半年で1000万円を稼ぐ村上アシシ氏。残りの半年は著述家として、サッカーのプロサポーターとして過ごしているという。そんな村上氏と、個人投資家で作家の山本一郎氏が、生々しい「年収」の話に切り込む。年収1000万円を超えるには何が足りないのか。家電は数千円でも安く買いたいのに、なぜ年収を数十万、数百万円上げることには無関心なのか……。 【対談を終えた二人はこちら】 ＊ ＊ ＊ 山本一郎（以下、山本）：年収1000万円稼げる人は日本では約4％。非正規雇用の割合は全体の37.5％、一説には4割を超えたと言われていて、派遣会社に登録する事務員なんて、会社か
「老後3千万円」説にダマされるな 定年前貯金150万円でもイケる | AERA dot. (アエラドット)
おおまかな月間生活費の出し方（ＡＥＲＡ ２０１７年５月１５日号より）この記事の写真をすべて見る いい言葉を聞いたことがない。「少子高齢化」「福祉の縮小」「年金消滅」……。私たちの老後は本当に真っ暗なのか。このまま、ひたすら下流老人化を恐れる人生でいいのか。どこかに突破口はあるはずだ。「年を取るのは怖いですか？」――AERA5月15日号は老後の不安に向き合う現場を総力取材。 いたずらに「お金がない」と不安になる必要はない。問題は収入と支出を把握できているか。ただし、現役時代のままの暮らしぶりは要注意だ。 ＊ ＊ ＊ 定年後、老後資金が足りないからといって、なけなしの退職金を投資して失敗した、という話をよく耳にするが、「退職時に3千万円持っていなくても老後は安心して生活できますよ」と語るのは、『定年男子 定年女子』（日経ＢＰ社）の共著者で経済コラムニストの大江英樹さん。 「生命保険文化セン
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