今日は7歳と4歳の男の子と折り紙を折りました。 何度か会ったことがあって 人懐こい子たちです。 折り紙で折ったものがだんだん増えてきて、 お店屋さんごっこになったのだけれど、 ペットショップにお花屋さん、ドーナツ屋さん、 ラーメン屋さんなどができました。 ペットショップでは、 カニ、魚、鳥、セミが売っています。 カニがカステラを食べるお話や 魚をスイスイ泳がせたり、 鳥が飛んで旅をしたり、 セミが夜に起きるお話や 新幹線と恐竜が戦うお話。 ドーナツは食べやすいように包んでくれて 手が汚れた時用のタオルや 飲み物も全て折り紙で作って 「12時になったら開店だよ」 「59分だからあと1分でシャッター開けるよ」 って 7歳のSくんが言うの。 忙しそうに注文を聞いて準備して。 もう どんどんお話が生まれるの。 とっても想像力が豊かでね 楽しくて 楽しくて… 「ねぇ 何でそんなに笑ってるの？」って

運動が苦手な人や体力のない人におすすめの運動がスロトレ、スロートレーニングです。安全に筋肉を増やし、足腰の筋肉を鍛えて健康長寿、ダイエット目的にも。家でできる簡単な筋トレメニューをご紹介します。 運動が苦手な方におすすめのスロトレ 筋トレは単に筋肉を鍛えるだけでなく、ダイエット目的にも良いのですが、運動が苦手！体力が落ちてきた…、そもそも筋トレは（きついので）好きではない、続かない。という方も少なくありません。 筋トレは腸腰筋、大腿四頭筋など下半身の大きな筋肉を鍛えることで、効率的に脂肪燃焼を目指せます。また、足腰の筋肉は健康長寿にも重要です。 しかし、「わかっちゃいるけど、無理。」というところでしょう。そんな方におすすめしたのがSJT40 （スロージョギングターン）ですが、いかがでしたでしょうか。 今回は、いすを使ったスロートレーニングを6つご紹介します。 体力のない人や高齢者でも手軽に

空気が澄みきった水曜日、東交民巷へ。 北京で1番長い胡同（なのですが、普通の道路に見えます）。 「東交民巷天主堂」こと、聖ミカエル教会を観に行きました。 フランス人神父が設立した、カトリック教会。 1901年に建設が始まり、1904年に竣工。 「大衆点評」アプリによると、毎日開いているとのことでしたが、閉まってました！ がーん。 青パネルがあるので、工事中で閉まってたのでしょうか？ それとも、ランチタイム（12時過ぎ）に訪問したからかなぁ。 東交民巷を散策しました。 写真は、フランス郵政局の跡地。 フランス大使館の跡地、2008年オリンピック選手村の跡地、警察博物館などがありました。 西に進んでいくと、最高裁判所が。 さらに進んでいくと、ミリタリーっぽい場所も。 いつのまにか、天安門広場の近くまで来ていて、通行させてもらえませんでした。 このあたりは司法関係のエリアのようです。 近辺に「正

楽天スーパーセールで年始年末に必要なものを購入 楽天スーパーセールをお得に活用 こんにちは。 年始年末は、いろいろと物入りです。 楽天で、買い回りを上手にして、ポイントをしっかり貯めましょう。 よろしくお願いいたします。 楽天スーパーセールで年始年末に必要なものを購入 楽天スーパーセールをお得に活用 スーパーセールで得する方法 ふるさと納税の追い込みは楽天スーパーSALEで ふるさと納税　うなぎのかば焼き ふるさと納税　国産黒毛和牛 おせち料理用の食材は楽天スーパーSALEで こたつでみかん お歳暮は楽天スーパーSALEで 一の傳　西京焼き マーチソンヒュームの食器洗剤 播磨屋の朝日あげ スーパーSALEでクリスマスプレゼント！ スーパーSALEでおせち料理や食材を ランキング上位のおせち なだ万の単品おせち：お重に詰めるだけで簡単 親戚が集まった時に便利な鍋セット お酒の肴：おつまみチー

実写映画も公開されている人気漫画の鋼の錬金術師とのコラボがパズドラで初開催となりました。 コラボガチャの性能と当たりキャラを紹介とダンジョンドロップキャラも使えるので紹介していきます。 パズドラ攻略していくぜぇ！ヽ(`∀´)ﾉ ｳﾋｮｰ コラボガチャラインナップ 通常通り石5個のガチャなので安心してください。 レア6とレア5で構成されているガチャとなります。 レア度だけで見るとレア6（ダイヤ卵）が当たり、レア5（金卵）が外れとなっています。 目玉のキャラは 今回のガチャの目玉と言える性能のキャラとしてはエドワードです。 パッと見た感じは「え？微妙じゃない」という性能です。 リーダーとしてはまずダメージ軽減の割合が35％と高めに設定されています。 通常の同様リーダーの軽減率は20％や25％くらいで、回復十字消しの軽減効果が弱めのリーダーで35％でした。 それがHP50％以上というだけで高い軽

心の内なる声を聞く一人の時間を持とう！ santamind.hatenablog.jp あなたは自分で、 「こうなりたい」 「ああなりたい」 と思っても、 どうもそうできない 自分がいることに、 気がついて いるのでは、 ないでしょうか？ たとえば、 嫌いな人のことを好きに なろうと思って努力をしても、 「やっぱり嫌いだ」という心が、 心の中のどこからか、 湧き上がって来るのでは、 ないでしょうか？ スポンサーリンク 苦しみの原因は執着心だと学ぼう！ santamind.hatenablog.jp 人には、 じっとして座っていても、 次から次へと浮かんでくる、 心の内なる、 思いというものが、 そこにあるのです。 それは、 ネガティブなものか、 ポジティブなものか、 人によって様々です。 一度浮かんでくる 思いをそのままに、 一切の訂正をせず、 ノートに書き出してみたら 如何なものでしょう

豆腐と青汁を仕込みに使った 自家製酵母のパンを焼いた。 今回はロールパン。 市販品イースト利用のロールパンの様な ふんわり感ではなく、 しっかりした食べ応え。 豆腐と青汁の存在感がある味わい。 健康メニューのお供にぴったりの 食事パンが焼けた。美味しい(*^^*) ＊ぴい子さんの高級止まり木＊ アフリカオオコノハズクのぴい子さんの お気に入り、部屋のテレビ。 写真は水浴び後のぴい子さん♬ 故障や汚れ防止の黒いタオル、 ぴい子さんの足場の人工芝で装備が色々。 画面に大きく人が写ると 怖がって細くなるので 電源を入れることもままならず(笑) テレビの役割を全く果たしておりません。 ぴい子さんが体長20cm弱(男の子） 小さなフクロウなので テレビが大きく見えますし、 止まり木にしては高級？ カバーに使っているタオルを 攻撃して遊ぶのも好き♡ 写真は攻撃を終えてテレビの裏から 出てきたぴい子さん

「翌日──京都を離れる日──、俺はもういちどおばちゃんの店に立ち寄ることにした。好きだった蕎麦ぼうろを持ってな。フリーのライターというのはうそで、児童劇団の営業をやっていることなんかもちゃんと話そうと思った。本当にやりたい仕事を、いまも模索していることも──。 よく晴れた、光のきれいな午後だったよ。俺は帰り支度をし、スーツを着、髭も剃って、船岡山のほうに向かった。 おばちゃんの駄菓子屋はなかった」 ──意味が飲みこめず、藤堂さんの顔を見た。 「駄菓子屋が、なかった？」 藤堂さんはあごを引いた。 「だって、昨日の夜はあったんでしょう？」 あったよ、と藤堂さんは平板な声で返した。 「そんな──、一晩で無くなるなんておかしいじゃないですか」、当たり前のことを言って藤堂さんの顔を見つづけた。藤堂さんも動かない目で見つめ返す。視線をつなげたまま、二人のあいだを数十秒が流れた。そして、ああ、と話を理解

脾胃を温める「もち米と鶏肉」を使って ピューピュー ぺ「うっ、さすが12月、、さ、寒い、。」 ピュピュピュピュー ぺ「む？ あの、姿、、以前、どこかで、、。」 ぴゅーぴゅー ぴゅるるんぴゅー ぺ「聞き覚えのある、、風の音、、風の冷たさ、、。も、もしや、、これは、、後をつけてみよっ。」 ぴゅるるぴゅるる ぴゅるるるるー ササッ ぺ「あ、田んぼのババの家に向かってる、。」 ぴゅるるぴゅるる ぴゅるるぴゅーーー ぺ「やはり、寒邪、、ババが危ない！」 がらがらっ ぺ「ババーっ、、寒邪が、、。」 ババ「うっ、うううっ、胃が、、胃に入りおった、。寒邪め、去年の仕返しか、、。」 ぺ「ババ、、五行レンジャーを！」 ババ「案ずるなぺんたん、こんな事もあろうかと、もち米が準備してある。」 キョロキョロ ぺ「わかった、ババ、、このもち米で、、あ、鶏肉も、、。」 グツグツ コトコト 鶏肉のもち米粥 胃痛・胃の冷え

毎月２日は①燈明仏(雲自在燈王、日月燈明仏)と➁延命子育地蔵尊➂諏訪大明神➃石清水八幡大明神の縁日 ①燈明仏(とうみょうぶつ)の縁日　毎月２日 三十日秘仏の二日仏。 雲自在燈王ともいいます。日月燈明仏と同じともいわれます。 天にあっては日月のごとく、地にあっては灯明のごとき光明を具える仏の名。 過去世において法華経を説いた仏。同名の2万の仏が続いて出て説いたといい、最後の仏の子八人のうちの一人が燃灯仏 (ねんとうぶつ) であるとする。 ➁『延命子育地蔵尊(荒川区)の縁日』☆彡毎月2のつく日(毎月2日,12日,22日) ★延命子育地蔵尊(エンメイコソダテジゾウソン 東京) 延命子育地蔵尊は地蔵菩薩の本願のうち、特に延命の功徳を強調した呼称で 延命・利生(りしょう)を誓願する地蔵尊。新しく生まれた子を守り、その寿命を延ばすという。後世は、短命・若死にを免れるため信仰された。 江戸時代には，延命

クリスマスまで気分も盛り上がるってもんです。 ルタオのホワイトシュトーレンが美味 昨年はコストコでシュトーレンを購入して失敗でした私。今年はもうあんな思いは嫌っ！(´；ω；｀)　→その時の話 ということで確実なところを狙おうとルタオに決定したのでした。 箱もクリスマスツリーが描かれていてとてもかわいらしいです。税込2160円です。 箱を開けてみます。 シュトーレンについての取扱の紙がぴらっと乗ってます。 と書かれていました。ルタオだけにチーズなのかな？ 味についてはまた後ほど・・・ ひょろり細長い。形は伝統的なシュトーレンじゃないですね。 本来シュトーレンというのはイエス様がおくるみに包まれているような、ごろっとしたコッペパンに近いなんだけど・・・ これはもう完全にパウンドケーキです。意味あいが・・・ まぁ、いいか！ カタログの写真よりホワイトチョコがとろとろで、見てるだけで気分も上がりま

今日は、雪が降ってます。⛄ でも、吹雪いてますがまだ積もりませんね。 今朝作ったお弁当です。 実は、今日明日次男は模試らしいです。 なので、今日のお弁当は捨てられる容器で～ということで百均のこちらです。 私は午後から福島へ向かって１泊のため、お弁当を洗わないままでおきたくないらしい（自分で洗えば済む話なんですがね） お義母さんには、おにぎり＆肉豆腐をお鍋に入れて！ さて、ここ数日何故かいつもの数倍のアクセス数が。。。 何の異常でしょう？ アクセスしていただけるのは有難いことですが、記事の内容かなぁ？なんだろう？と不思議な感じです。 ま、一過性のことでしょうが「電気圧力鍋」かなぁ？笑 さて、今日は明日の「福島大会」（競技かるた）のために午後の新幹線で郡山へ向かいます。 次男はお弁当持たせて送ってきたので、明日の朝だけ迷惑かけます。 昨日の夕飯はこちらです。 電気圧力鍋で調理してもらいながら、

新しいカメラ（Ｄ500）を触りたく、４カ所も野鳥探索に出掛けてしまいました。 地元「恩田川」 買い物帰り、自宅付近の川べりで、すずめより小さい小鳥が数羽飛んでいるのを見つけました。 慌ててカメラを取りに帰り、撮影したところ、セッカでした。地元では初めてです。 ベレー帽をかぶっているようで、とても可愛いですね。 アオジも登場してくれました。この時期は川辺の常連になりそうです。 多摩川六郷橋緑地 久しぶりに訪れました。 ユリカモメが１０数羽、テトラポットで日向ぼっこしていました。 ここから４枚は「動」を意識して撮りました。 正面から見た顔は丸くて、今までとは違う表情でしたね。 河口湖フィールドセンター 水面に映る姿がシンメトリーになって美しく感じたヒガラです。 アトリの群れが今回も水場を占拠していました。 空を見つめてるシーンを数多く捉えました。仲間たちの動向が気になるのでしょうか？ 今回もコ

最近はテレビを持たない家庭も多いと聞きますが、 我が家では持っています。 色々な情報源のひとつとして、 テレビ中毒にならない程度で上手に付き合っているつもりです。 テレビを持っているシンプルな理由 テレビにも良い面がある 我が家の視聴傾向 情報源の使い分けが大事 テレビを持っているシンプルな理由 テレビの向きが変なのはイスに座って見るためです（汗）。 持っている理由は、 見たい番組があることと、ゲームをするのに必要だから、 という２点です。 （ゲームは趣味のひとつ……据え置き機はプレステ４とWii Uがあります＾＾） サイズは26インチで小さいんですけどね。 自分の好きなものは好きなものとしてあまり否定せずにいた方が、 満足度の高い暮らしにつながるような気がしています。 もちろん人の迷惑にならない範囲でですが……＾＾； テレビにも良い面がある テレビを見ているときの受動的な状態が健康に良く

診察券の収納 すっかり寒くなり風邪も流行っていますね。 私も喉をやられておかしな声になってしまっています(^O^;)（せっかくの美声が台無しだわw） 病院へ行く機会も増える時期かと思いますが、そんな病院の診察券の収納をちょっとだけ改良しました(^-^) 以前、記事にした事のあるわが家の薬箱。 www.bellbelona39.com 夫と私の病院の診察券・お薬手帳はこの薬箱の中にしまってあり、病院へ行く時はそこから使う診察券を出しています。（保険証は財布に入れてあります） その診察券ですが、チャック付き袋にただひとまとめにして入れているだけ。 （一応、袋を半分に折って夫と私の分を２つの束には分けていますw） 私はこの方法でも別に不便は無かったのですが、夫が出した後はいつも束がグチャグチャになっていたんですよねー(´∀｀; ) 夫曰く『急に病院へ行く時は大概具合が悪い時だから、束の中から行く

おはようございます|･ω･`)ﾉ 寒さに負けず ♪(///ω///)♪ www.youtube.com こちらは晴れて１２℃の予報 ∈^0^∋ 今日の名言でつ d(^^*) 今日も素晴らしい一日を ヽ(*´∀`)/ 泣けます ｡･ﾟ･(ﾉД`)･ﾟ･｡ m(2:59)m 【泣ける話】犬でも泣ける感動実話！　『サンタさんへ』　【涙腺崩壊】2ちゃんねるまとめ ほな ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘ おかげさまの一日でした m(_ _)m 今夜も感謝を数えて・・・ youtu.be 今日のサンタは恐怖心を消す究極の方法！ santamind.hatenablog.jp

それ、安眠できてるの？ ヘンテコな寝姿をお送り致します。 グリン 椅子の上で落ちないように寝ています。 シェーン 猫界ではご存知の方多し、 ガリガリサークルにすっぽり。 周りはなみなみの段ボールです。 シャロン まるで起きているかのような姿。 枕に頭がのっていますが 足はきちんと揃えられております。 グリン お尻も半分落ちてるし、 右足がぶらんです。 絶妙なバランスなのでしょうか？ どの子もぐっすり寝ております。 そんな姿を見て幸せを感じております。 猫達の紹介はこちら nekotoouthigoto.hatenablog.com

気付けば、空にはもうふんわりお月さま。 ところで！ ここのトコロの寒さで足踏みしていた東京や鎌倉の紅葉が一気に走り出しました！！ 去年より1～2週間くらい、早いカンジです。 もう、季節は冬ですけれど、しばらく紅葉を全力で追いかけたいと思います！！ 。。。。。置いてかないでぇ～！！！

秘かに書評一番乗りを目指していた。 だが、私の閲覧範囲だけでもすでに、サキ（id:masaki709）さんと… honeysuckle.hatenablog.jp まけもけ（id:make_usagi）さんに先を越されてしまっていた。 www.gw2.biz 「はてなブログ」全体、ネット全体では、すでに何件のエントリーが上がっているかわからない。まあしゃあない。妙な欲を出さず、普通に記事を書こう。 ＊　　　　　　　＊　　　　　　　＊ 午後6時頃帰ったら、Amazon からの包みが届いていた。予約していたのが発売日ちょうどに届いたのだ。 いつものことでフォーカスの悪いスマホ写真ですみません。 開封。 表紙。 裏表紙。 内容は、こんな感じだった。 読み始めると、ものすごいスピードで読めてしまう。文章が上手いのだ。その秘密は、元のブログを読んでいるので知っている。著者の ハルオサン さんの文章は

【懐かしの迷作】 （2012年4月4日の記事です） チャンス先生13歳、 ティアラ姉さん10歳、 ココちゃん3歳 また、雪が積もりました。 いつまでたっても春が来ないので ココちゃんが春を探し始めました。 どの辺にあるの？ 出てきたのは枯れ葉でした。 もちろん食べました。 ごもっとも！ さすが楽観主義のティアラ姉さん。 ほほー それは、心しておきます。 もう、耳がヤラレましたよ！ これから病院に行ってきます。 （突発性難聴でした） しかも、 大切という言葉でオヤツを要求。 まるで脅しも交えた巧みな話術の 怪しい占い師ですね。 半分信じかけたけど 却下！ 只今、モニター様を募集しております。 特別価格、送料無料でお届け中。 本日もお付き合いくださりありがとうございました。 Ｂ！ボタンでブックマークいただけるととても嬉しいです。 いつもランキング応援ありがとうございます。 「ワンコチーム」と「